Cuidando nuestra salud

Combatir el estrés

2011-12-11T18:47:00.000-08:00

Combatir el estrés

Combatir el estrés. Algún grado de estrés es provechoso puesto que nos provee el impulso requerido para superar los inconvenientes y obtener nuestras metas; sin embargo cuando el estrés se vuelve sin control, acaba por ser desfavorable para nuestra producción y para nuestro organismo.

A manera de un complemento al apartado anterior: de qué manera manipular el estrés, les mostramos seguidamente un procedimiento conformado por 4 pasos que nos favorecerá para combatir el estrés cada vez que éste surja:

1. Suspender las tendencias negativas

A partir de que surge una situación que nos crea estrés, sabemos tener un diálogo interior desfavorable que empeora el problema; como caso típico, sabemos exagerar la perspectiva o el inconveniente, surgir conclusiones negativas antes de tiempo, ser consternados, lamentarnos, reprocharnos y hasta humillarnos a nosotros mismos.

De manera que el primer camino para combatir el estrés cada momento en que éste aflore reside en procurar anular este diálogo interno desfavorable que sólo vale para hacernos sentir más mal; en otras palabras, diciéndonos a nosotros mismos palabras como “detente”, una, 2 y hasta 3 veces.

Como caso típico, ante una disminución de las ventas de nuestro comercio, sabemos que existe un inconveniente, no obstante pensamientos como “mi comercio va a quebrar”, “voy a fallar” o “no nací para ser luchador”, no remedian la situación, sino que lo empeoran. Combatir el estrés

2. Respirar hondamente

Luego que hemos abandonado lo de poseer pensamientos perjudiciales que no hacen otra cosa que empeorar el problema o la situación y acrecentar nuestro estrés, deberemos tratar de apaciguarnos por medio de una respiración amplia.

Para ello, debemos respirar hondamente por la nariz, rellenar de aire no solamente la parte superior del tórax (la que hace hinchar el pecho), sino además la parte media e inferior de éstos (hinchando el abdomen), aguantar la respiración por unos segundos, y después despedir el aire en forma lenta.

Respirar hondamente nos favorece a relajarnos, no obstante también, la acción de concentrarnos en nuestra respiración nos favorece a ahuyentar de nuestra cabeza los pensamientos perjudiciales; tenemos que efectuar esta respiración larga siquiera unas 3 veces.

3. Apreciar la situación verdaderamente

Luego de que hemos dejado de poseer pensamientos perjudiciales creadores de estrés, y nos hemos calmado por medio de una inhalación amplia, debemos tratar de evaluar la perspectiva o la situación de la forma más imparcial posible. Combatir el estrés

De acuerdo a lo que indicamos primeramente, cuando surge un problema que nos crea estrés, sabemos exagerar las cosas y no ajustarnos a la verdad; por lo que en este paso, deberemos tratar de evaluar el problema o la situación en su tamaño verdadero, fundándonos en acontecimientos y en certezas, y no en cuentos o en un enorme pensamiento.

Continuando con el ejemplo de la disminución de las ventas de nuestro comercio, una vez que hayamos abandonado de poseer pensamientos perjudiciales y nos hayamos calmado, conseguiríamos llegar a la solución de que el descenso de nuestras ventas no es un testimonio de que vamos a terminar en banca rota, sino que es un inconveniente que podemos corregir.

4. Corregir el problema

Luego de que hemos estimado el problema o la situación, si advertimos que no hay nada que podamos realizar por corregir el problema o resolver la situación, deberemos tratar de desistir de continuar inquietándonos o preocupándonos, intentar dejar de lado el asunto, y dedicarnos a otras cosas que distraigan nuestro pensamiento. Combatir el estrés

No obstante si naturalmente existe algo que podamos efectuar, el siguiente y último paso reside en corregir el problema, lo cual conseguiría significar descubrir una idea verdadera que nos serene, buscar más información, planificar las actividades que vamos a ejecutar, o sencillamente obrar.

Es decir, ante el inconveniente de la disminución de las ventas, para corregir el problema podríamos albergar la idea alentadora de que pase lo que pase surgiremos adelante, podríamos ahondar los principios de la disminución, podríamos resolver proporcionarles un superior y excelente adiestramiento a nuestros vendedores, o podríamos sencillamente ubicarnos a trabajar de manera más dura.

Combatir el estrés

Dolor de cintura

2011-11-30T18:42:00.000-08:00

Dolor de cintura

Dolor de cintura. Qué es y cómo se produce el lumbago. Tips para atenuar su dolencia desde nuestro hogar.

La línea correspondiente a las vértebras dorsales de la columna vertebral se conoce como espalda baja o cintura. Es un fragmento bastante movedizo, como el cuello, a diferencia de la región lumbar que por albergar las costillas se halla bastante limitado en su movimiento. Por otra parte es zona de numerosos requerimientos de fuerza, articulando el tronco con las partes inferiores y siendo el “quiebre” en el estado de sedestación.

Lumbociatalgia y lumbocruralgia

A la dolencia en la línea lumbar se lo conoce como lumbago o lumbalgia. Cuando, por afectación del nervio ciático superior, ese malestar se transmite alrededor de la cara posterior de la pierna y el muslo, se lo denomina lumbociatalgia o directamente ciatalgia. Otras veces el nervio complicado es el crural, por consiguiente el malestar se siente adelante en el muslo y la entrepierna. Y se lo denomina lumbocruralgia o cruralgia. Dolor de cintura

Procedencias del dolor de espalda

Aunque existen numerosas causas del dolor, los primordiales orígenes son traumatológicos y viscerales.

Los traumatológicos son por exaltación de las vértebras, coyunturas o músculos.

Bastante habituales son las hernias de disco, en donde parte del material contenido en los discos intervertebrales (que se hallan entre una vértebra y otra) se extruye afuera del mismo prensando la médula espinal o ciertas raíces nerviosas y entregando como señales una lumbociatalgia o lumbocruralgia. A partir de los 20 años los discos empiezan a resecarse beneficiando su daño.

Por otra parte las exigencias posturales contracturan los músculos y cansan las coyunturas formando dolencia.

Viscerales.

Ciertas afecciones renales o genitales refieren su dolencia en ese lugar.
Es muy habitual que las damas registren malestares en la cintura antes y durante su período, por ejemplo. Y como los riñones se hallan alojados uno a cada lado de la columna lumbar, su variación además forma lumbalgia. Dolor de cintura

Alivio y prevención del dolor de cintura

Primeramente, el reposo. La posición tipo es recostado boca arriba pero curvando un poco los muslos. Para eso se puede poner un almohadón abajo de las rodillas. Con esa posición se consigue sostener adecuadamente la columna encima la cama impidiendo que se haga la curva lumbar.

Podemos elegir entre el frío o el calor. Algunos individuos se sienten rígidos, generalmente en la mañana, por consiguiente es más aconsejable la aplicación de calor con una almohada eléctrica o un saquito de arenilla. En ciertas circunstancias el indicio es más semejante a un ardor, por lo tanto se sugiere colocar hielo o un cold pack.

También otras veces, en cambio, sirve intercalar entre el frío y el calor. No es una ciencia exacta, cada uno debe experimentar lo que le hace mejor.

Las fricciones suaves crean un alivio transitorio, sobre todo si el malestar fue inducido por contractura muscular. No obstante, es necesario modificar los hábitos de vida para impedir la recidiva. Dolor de cintura

Conservar dócil y estirada la columna es de importante provecho. Actividades como el streching, la concentración o algún tipo de elongación valen para ese propósito.

Cualquier acción física que el especialista no suprima conserva la irrigación de todos los tejidos, manteniendo la columna joven por más tiempo. Para ilustrar, el aqua gym, el baile o simples paseos cada día.

Tomar mucha agua al día. Gran proporción del disco es agua, por consiguiente no estimular su deshidratación.

Impedir las malas posturas y las exigencias con demasiado peso. En otras palabras, si hay que subir algo pesado, agachar las piernas conservando derecho el tronco para que toda la tensión se distribuya entre los muslos y la columna (impidiendo doblarse hacia adelante con el dorso recto). Y jamás subir algo que se pueda empujar. Dolor de cintura

Eludir permanecer abundante tiempo sentado en una igual posición. Se puede elegir por agacharse hacia un lado y hacia el otro para distribuir el peso.

Para eso, se hallan ejercicios preparados para la columna que contribuirán a aliviar los síntomas.

Para aligerar la dolencia combinar medicamentos farmacológicos de la medicina habitual, y por otra parte terapias suplementarias como Reiki, reflexología o acupuntura. Cada vez se hallan más opciones y numerosas son verdaderamente positivas.

Si no es la primera vez que se perciben dolores en la línea lumbar, hacer algo al respecto. La edad física de un individuo es equitativa al estado de su columna vertebral. Por consiguiente es elemental atenderla, constantemente.

Dolor de cintura

Virus papiloma humano

2011-11-22T16:53:00.000-08:00

Virus papiloma humano

Virus papiloma humano. También llamado y conocido como HPV. Es un virus de transmisión sexual. Puede infectar tanto zonas genitales, como boca y garganta (en menor medida), atacando hombres o mujeres.

Su infección es en la mayoría de los casos asintomática.

En un gran porcentaje el propio sistema inmune elimina dicho virus en un lapso de alrededor dos años, pero puede ocurrir que el virus no sea eliminado totalmente y no se combata, ocasionando verrugas genitales, verrugas en garganta, y lo más grave, cáncer de cuello de útero. Además los virus del HPV pueden ser varios.

Las verrugas genitales suelen aparecer en zonas genitales, brotando granitos de distintos tamaños, los cuales son diagnosticados por un profesional médico con sólo observar el área donde aparecieron. Estas pueden tratarse o pueden desaparecer solas; no se convierten en malignas. Virus papiloma humano

El cáncer de cuello de útero sólo presenta síntomas en estado avanzado, por eso es importante el control periódico de papanicolau.

Otras patologías que pueden ocasionar HPV son: cáncer de vulva, de vagina, ano, pene.

La forma de contagio es por vía sexual, tanto en parejas homosexuales como heterosexuales y puede darse en relaciones vaginales, anales, como también orales.

La mayoría de las personas desconocen tener el virus, y por lo tanto no saben que se lo están transmitiendo a su pareja, incluso podrían contraer más de un tipo de HPV. Virus papiloma humano

Es muy bajo el porcentaje que una mamá embarazada infectada, transmita el virus a su bebé a través del canal de parto.

Las células normales de la piel al ser infectadas se transforman en anormales; todos éstos cambio no los vemos, son totalmente asintomáticos. Nuestros propios anticuerpos combaten el HPV y el estado de la célula infectada se recupera. Pero puede ocurrir que el cuerpo no elimine el virus y es ahí cuando aparecen las verrugas, las cuales se hacen visibles a las semanas o meses del contagio del virus, en cambio el cáncer puede demorar años en aparecer.

¿Cómo podemos prevenir ésta infección?

Las vacunas son muy efectivas, existiendo dos tipos, Cervarix y Gardasil, que protegen contra los distintos tipos de virus del HPV. La segunda también es efectiva contra las verrugas, como además contra el cáncer de ano, vagina y vulva. Las dos vacunas se recomiendan en niñas entre 11 a 12 años o para mujeres que no han recibido dosis anteriores, entre 13 a 26 años de edad. Se colocan en tres dosis. Virus papiloma humano

La Gardasil se la recomienda para varones de 9 a 26 años de edad, protege contra verrugas y cáncer de ano.

Utilizando profiláctico se reduce el riesgo de contraer éste virus, pero no totalmente, ya que el HPV puede infectar en la zona donde el condón ni cubre.

La prueba de detección sólo se utiliza en mujeres con resultados de papanicolau específicos, pero no hay en el mercado algo general para detectar HPV en hombres y mujeres. Virus papiloma humano

Los tratamientos para verrugas suelen ser con algún medicamento o simplemente esperar que desaparezcan por sí solas. Y en el cáncer de cuello uterino siempre es mejor prevenir con el estudio de papanicolau.

En los estados iniciales de la enfermedad cualquier tratamiento es más efectivo.

Virus papiloma humano

Dolor de cabeza

2011-10-27T17:50:00.000-07:00

Dolor de cabeza

Dolor de cabeza. Patología también denominada cefalea.

Se produce un intenso dolor en la cabeza y/o el cuello. Se da en menor medida los dolores producidos por causas graves, en la mayoría de los casos puede revertirse el cuadro cambiando algunos estilos de vida como aprender a relajarse correctamente, a veces se necesita la ayuda de alguna medicación.

Hay factores que predisponen a las personas al dolor de cabeza, como lo son la ansiedad, el estrés, la depresión, causando contracción y tensión muscular en hombros y cuello.

Ciertos alimentos como el queso, el chocolate, la cafeína, pueden producir dolor en la cabeza.

Además puede ocasionar cefalea el mal dormir, apretar los dientes, la mala posición al estar sentado ante una computadora, microscopio, etc., estas causas terminan con lo que se denominan cefaleas tensionales y generalmente comienzan en la parte posterior de la cabeza y se van hacia la parte de adelante de la misma. Dolor de cabeza

Cuando además aparecen otros síntomas entre los cuales podemos mencionar náuseas y problemas visuales, y por lo general es a un lado o a ambos lados de la cabeza, se lo suele llamar en este caso jaqueca, es como un dolor palpitante que puede durar unas 72 horas.

Ante una inflamación de senos paranasales también puede presentarse este dolor, el cual puede estar acompañado con resfrío, síndrome premenstrual, gripe, etc.

Algo no tan común es que este dolor lo produzca una patología llamada arteiritis temporal, la cual produce trastornos marcados en la vista y aumenta aún más el dolor al masticar. Esta patología suele ocurrir en personas mayores de 50 años y en este caso se debe consultar al médico, porque hay riesgo de ceguera en la persona afectada. Dolor de cabeza

Otras causas no tan frecuentes son: tumor cerebral, accidente cerebro vascular (ACV), meningitis, etc.

Hay algunas vitaminas que pueden mejorar el dolor de cabeza como lo es la vitamina B6 que actúa aumentando la serotonina en sangre. La ingesta de magnesio también ayuda, ya que actúa a nivel de los músculos lisos de los vasos sanguíneos.

Dolor de cabeza

La litiasis vesicular

2011-10-02T11:34:00.000-07:00

La litiasis vesicular

La litiasis vesicular. La colelitiasis es la formación de cálculos en la vesícula biliar.

Estos cálculos comúnmente suelen ser de calcio o fosfatos, lo que hace que estos sean de consistencia muy dura. También pueden tener grasas en su constitución siendo de esta manera algo más blandos.

Se pueden encontrar en muchísima cantidad, en algunos pacientes puede hallarse uno solo, y también de distintos tamaños. La litiasis vesicular

Su tratamiento por endoscopía puede ser factible para extraer los cálculos más pequeños.

Es una de las enfermedades más frecuentes de colesistectomías. En caso de cirugía, la mayor parte se realiza por laparoscopía.

El principal síntoma de litiasis vesicular se da después de comer, manifestándose un fuerte dolor en el hipocondrio derecho o en el epigastrio, intensas molestias abdominales, lo que se denomina a esta serie de síntomas cólico biliar.

Dándose este tipo de síntomas lo mejor para los pacientes es la extracción de la vesícula y los cálculos. Para confirmar diagnóstico se aconseja realizar ecografía. La litiasis vesicular

En el menor de los casos puede producirse litiasis vesicular asintomática, donde no se sugiere la operación, salvo que los cálculos sean de más de tres centímetros y se visualice la pared de la vesícula calcificada.

Si la persona ha sufrido un cuadro agudo y le han desaparecido los síntomas, igual debe consultar a un profesional médico cirujano.

No se consideran efectivos los tratamientos con diluyentes orales de los cálculos como así tampoco aplicar ondas de choque para romperlos.

La cirugía puede ser convencional y por video, teniendo como ventaja esta última que requiere pocos días de internación y la cicatriz es más pequeña. La litiasis vesicular

Los riesgos en este tipo de cirugía son bajos, si bien la intervención por laparoscopía es la más frecuente en este tipo de patología, en algunos pacientes puede ser necesario la cirugía convencional debido a la presencia de algún tipo de lesión o adherencias en tejidos. Este tipo de cirugía es más frecuente en pacientes de mayor edad, en una colecistitis aguda o en aquellas personas que ya han tenido cirugías en abdomen, aquí la internación es de más días que una cirugía por video; al menos dos o tres días y en algunos casos se requiere la colocación de drenaje abdominal.

El pronóstico de los pacientes con este cuadro, en general, después de la cirugía, es bueno.

La litiasis vesicular

Síndrome de Turner

2011-09-16T19:16:00.000-07:00

Síndrome de Turner

Síndrome de Turner. Esta enfermedad también llamada monosomía X, es de tipo genética y se caracteriza por la falta del cromosoma X o parte del mismo. Es decir afecta a las mujeres porque ellas carecen de cromosomas Y.

A veces puede que el cromosoma X no afecte a todas las células del organismo.

Al faltar el cromosoma Y se confirma sexo femenino, y la ausencia del cromosoma X o la alteración del mismo incide en el desarrollo de características sexuales, lo que le produce a las mujeres afectadas infertilidad y un aspecto infantil.

Los signos más típicos que se presentan en las mujeres con esta afección son: disminución de la tasa, piel del cuello ondulada, ausencia de menstruación, defectos en huesos y ojos, la aorta puede estar más chica de lo normal, sequedad vaginal, tórax plano y ancho, escaso bello púbico, etc. Síndrome de Turner

Esta patología puede ser diagnosticada al nacer por detección de alguna anomalía, como así también se puede diagnosticar durante la pubertad por alteraciones en el desarrollo de características sexuales secundarias y por la ausencia de la menstruación.

Las mamas y los órganos reproductores femeninos son pequeños.

Un síntoma muy característico que ayuda en el diagnóstico en los recién nacidos es lo que se llama PTERYGIUM COLLI (pliegues en el cuello) y defectos cardíacos. Pero puede ocurrir que en algunas mujeres los síntomas no sean tan aparentes, llegándose a diagnosticar más adelante en la adultez por infertilidad o por estatura baja. Ante este signo de baja estatura, con la administración de hormonas para el crecimiento se puede llegar a mejorar esta situación. Síndrome de Turner

La esterilidad se da porque la mayoría de estas mujeres no tienen desarrollados los ovarios o son anormales, de hecho pueden padecer antes los síntomas de la menopausia, por lo cual se le suele dar estrógenos para ayudar al desarrollo de los caracteres sexuales secundarios y además para prevenir en un futuro la osteoporosis. Esta terapia con estrógenos se realiza a partir de los doce o trece años.

Entre otras complicaciones se pueden nombrar, problemas renales, diabetes, hipertensión arterial, etc.

Las personas afectadas de síndrome de Turner pueden tener una vida normal con el control médico adecuado.

No se conoce ninguna terapia para prevenir esta enfermedad.

Henry Turner fue quien descubrió este síndrome en el año 1938, actualmente se sabe que aparece en uno de cada dos mil recién nacidos.

El diagnóstico definitivo de este síndrome es mediante el estudio cromosómico, el cual se realiza a partir de una muestra de sangre y debe efectuarse en un alto número de células por si hay algunas que no estén afectadas.

Si la paciente presenta un solo cromosoma X en todas o en parte de sus células, o si uno de los cromosomas X está alterado, se considera Síndrome de Turner.

Síndrome de Turner

La fibrosis quística

2011-08-26T19:07:00.001-07:00

La fibrosis quística

La fibrosis quística. Es una patología también conocida como mucoviscidosis que afecta las glándulas exócrinas, produciendo aumento en los electrolitos del sudor, EPOC, insuficiencia en el páncreas.

Se comprometen las glándulas que producen moco, sudor, saliva y enzimas que actúan en el aparato digestivo. Todas estas secreciones se tornan pegajosas y viscosas, acumulándose en el organismo.

La causa de esta enfermedad es un defecto en la proteína que regula la entrada y salida de sal en la célula, haciendo que esta sea más densa pegándose en la vías digestivas y respiratorias, al no poder disolverse adecuadamente. La fibrosis quística

El gen afectado de esta proteína debe ser heredado por parte de padre y madre, si solo hereda de uno de ellos la persona no desarrolla la enfermedad pero se transforma en un portador de ella, lo cual podría heredárselo a sus descendientes. Siempre el riesgo de esta enfermedad aumenta si hay padres con antecedentes de la misma.

La sintomatología varía según cuanto severa sea la patología y además cumple un rol importante la edad.

En los bebés el primer síntoma que puede ocurrir es lo que se denomina “ileomeconial”, siendo que la caca del bebé es tan densa que no puede transitar por el intestino, como así también se produce descenso del peso. La fibrosis quística

Con el aumento de las secreciones mucosas puede además padecer bronqueolitis. Algo que llama la atención a los padres es el gusto salado en la piel del niño por el aumento de sal en el sudor.

Otros síntomas son: insuficiencia pancreática, poco desarrollo de masa muscular, mocos espesos, neumonía a repetición, etc.

El diagnóstico se confirma con una prueba llamada test del sudor y a veces con un análisis genético. La fibrosis quística

La probabilidad de vida es alrededor de los 40 años, en un 80%, dependiendo la gravedad de la enfermedad.

Por lo general lo más complicado son las inyecciones pulmonares.

No existe una cura definitiva de fibrosis quística, pero al estar identificado el gen que la produce se está estudiando sobre ella. La fibrosis quística

Todos los tratamientos son para aliviar los síntomas y entre estos están la fisioterapia, ejercicios para eliminar el moco, vitaminas, medicamentos para respirar mejor, etc.

En el caso de enfermedad pulmonar terminal se llega a transplante de pulmón, siempre y cuando el paciente esté compensado para dichas cirugías.

Es importante agregar a la dieta calorías y suficientes proteínas para conseguir un crecimiento normal.

La fibrosis quística

Uso de corticoides

2011-08-12T18:40:00.001-07:00

Uso de corticoides

Uso de corticoides. Varias ramas de la medicina utilizan los corticoides para disminuir inflamaciones agudas, como lo son la dermatología, oftalmología, reumatología y otras.

Su uso es muy frecuente para los procesos inflamatorios, pero a pesar de ello, muchos pacientes se resisten a utilizarlos ya que argumentan que conocen las contraindicaciones de éste medicamento, como por ejemplo, aumento de peso, aumento de vellos, predisposición a diabetes, etc.

Un médico muy reconocido de México, el Dr. Barrientos, especialista en dermatología y reumatología, asegura que ésta hipótesis de la gente a resistirse a usar éstos medicamentos es por un mal uso de los corticoides o por una mala información.

Otro facultativo opina que el mayor uso está dado en cremas para la piel. Muchas veces abusan de ellas, ya que se han comprobado muy buenos resultados y por falta de cultura en México se compran sin receta médica y su popularidad se incrementa en el boca a boca. Uso de corticoides

Los corticoides (Cortisona) son fármacos que frenan las reacciones adversas de los procesos inflamatorios y también actúan a nivel del sistema inmunológico, impidiendo reacciones frente a agentes extraños como polen, polvos, etc.

Los corticoides son hormonas que se fabrican en las glándulas suprarenales, ubicadas por encima de los riñones. Uno de ellos es el cortisol, que se excreta en mayor medida durante la mañana.

Éste último tiene distintas funciones como actuar ante una situación de estrés. Además interviene en los niveles de azúcar en la sangre, en la actividad sexual, etc.

El uso de corticoides o glucocorticoides comenzó en el siglo XX. El hallazgo en laboratorio de la cortisona y su utilidad frente a las inflamaciones, llevó a dos médicos estadounidenses y un médico suizo a obtener el premio Nóbel de medicina en 1959.

En éstos momentos podemos encontrar en la industria farmacéutica, betametasona, dexametasona, pometasona y otros. Uso de corticoides

Es muy frecuente el uso de estos medicamentos para el asma. Su aplicación disminuye los efectos de la crisis asmática donde se produce una inflamación de las vías respiratorias debido al contacto del enfermo con alergenos y en consecuencia, se produce una dificultad en la entrada y salida de aire de los pulmones.

También en reacciones alérgicas que producen inflamaciones en los ojos, son utilizados los glucocorticoides.

Otros casos donde se utilizan son en artritis reumatoidea y en la osteoartritis.

En inflamaciones articulares el paciente puede sufrir de una discapacidad permanente, lo cual podría evitarse usando esteroides (antiinflamatorio de la familia de los corticoides), logrando disminuir el dolor y mejorando la calidad de vida de la persona afectada. Uso de corticoides

De forma similar al caso anterior, podrían éstos medicamentos mejorar el cuadro clínico en personas que sufren codo de tenista, lesiones del manguito rotador, etc.

En el área de dermatología el uso es ilimitado, se puede administrar vía oral sobre la piel, inyectable. De todas formas disminuye el proceso inflamatorio con buenos resultados.

En psoriasis y alopepecía areata es de suma utilidad aplicando en forma inyectable entre las capas de la piel (entre la dermis y la epidermis).

Resumiendo, el Dr.Escobar recomienda utilizar los corticoides con precaución, no automedicarse y que las farmacias no los vendan sin receta del médico. Uso de corticoides

Siempre al prescribir éste tipo de medicamento se debe tener en cuenta que éstos se producen en nuestro cuerpo en bajas dosis, que la inflamación es una defensa natural del organismo y muchas veces el empleo de corticoides puede ser peligroso si se emplea durante mucho tiempo. Un efecto adverso podría ser gastritis, retención de líquidos, aumento de apetito.

Fue tan importante el descubrimiento de los corticoides como el de los antibióticos, al indicarlos, el médico debe dejar bien en claro las contraindicaciones que podrían suceder.

Uso de corticoides

Ácido úrico elevado

2011-08-07T16:09:00.000-07:00

Ácido úrico elevado

Ácido úrico elevado. ¿Se asocia los niveles de uricemia a problemas cardiovasculares, como lo son el aumento de colesterol, triglicéridos ó lípido totales?

Sí, está demostrado que provoca distintos problemas porque causa disminución del óxido nítrico. Éste óxido es importante en el organismo, por dos razones. Forma parte del tejido de los vasos sanguíneos, permitiendo que éstos se contraigan y relajen. Su disminución trae aparejado, por lo tanto, problemas de hipertensión arterial y formación de placas de ateroma. También la disminución del óxido nítrico provoca una resistencia a la insulina, llevando al paciente a una diabetes. Es decir, que éstas son razones como para mantener el ácido úrico en los niveles adecuados. Ácido úrico elevado

Normalmente, el ácido úrico proviene del metabolismo de algunas proteínas, formándose en el organismo. Su aumento se debe a alteraciones del metabolismo.

En las personas de edad avanzada que hace tiempo tienen hiperuricemia, existe mayor riesgo de desarrollar gota (así se denomina la enfermedad por aumento de niveles de uricemia).

Además, está demostrado que el riesgo es mayor en hombres que en mujeres, hasta que éstas están en la edad de la menopausia donde los riesgos se igualan debido a la pérdida de estrógenos. Estas causas, tanto de la edad avanzada como del sexo, son factores que no se pueden modificar. Ácido úrico elevado

Los niveles adecuados de ácido úrico en sangre oscilan en: hasta 5 mg% en mujeres, y hasta 6 mg% en hombres.

Hay otros factores que influyen en ésta patología y que además sí se pueden controlar.

El sobrepeso es uno de dichos factores ya que la obesidad produce una hiperuricemia disminuyendo su excreción.

Además es conveniente evitar el consumo de licores y cervezas, no así el de vino, el cuál no está demostrado que influya en ésta patología.

Se debe disminuir la carne roja y el pescado en la dieta. La carne roja también es contraproducente para las personas que tienen asociada una dislipemia. Ácido úrico elevado

El pescado que tan bueno resulta para el colesterol, no es conveniente para el ácido úrico. Se podría reemplazar este por aceite de pescado y fuentes que contengan vegetales omega tres, como son las nueces y la linaza, que por tener muchas calorías también deben ser consumidas con precaución.

Otros alimentos que favorecen a la hiperuricemia son los que contienen fructosa, como lo son las galletas, jugos, barritas de cereales, etc.

Dentro de la dieta hay alimentos recomendados para éste problema de niveles elevados de ácido úrico, como los lácteos y los que contienen vitamina C. Además éstos últimos sirven para otras patologías como diabetes e hipertensión arterial.

Se recomienda el consumo de una taza de leche descremada al día o un yogurt al día, como así también el consumo de vitamina C, la cual está comprobado que su uso es útil como prevención.

Ácido úrico elevado

Vitaminas para embarazadas

2011-07-28T18:01:00.000-07:00

Vitaminas para embarazadas

Vitaminas para embarazadas. Durante el embarazo es necesario la ingesta de vitaminas para que la mujer embarazada y su bebé reciban la nutrición necesaria.

La vitamina B9 o Acido fólico tiene como función evitar defectos congénitos en el bebé, especialmente cerebro y médula espinal (que conforman el tubo neural). Es una de las vitaminas más importantes en este período.

Los defectos del tubo neural, son defectos congénitos del cerebro y la médula espinal. Uno de dichos efectos más comunes es la espina bífida, donde la columna vertebral del feto no se cierra completamente en los primeros meses del embarazo. Suele haber daño neurológico causando parálisis en las piernas, retraso mental, entre otras anomalías. Vitaminas para embarazadas

En EEUU la importancia de esta vitamina (Acido Fólico) ha ocasionado que las mujeres que logren llegar a quedar embarazadas, tomen previamente 400mg al día de ácido fólico, como así también se exige adicionar éste a los productos de harina, al ser fabricados.

También es importante aumentar la ingesta de calcio en las mujeres embarazadas, debido que el bebé utiliza el calcio de la mamá para formar su estructura ósea. Lo puede hacer a través de alimentos que contengan calcio, como por ejemplo pan, leche, verduras de hojas verdes, etc. Vitaminas para embarazadas

La vitamina D ayuda a que se fije el calcio. Los alimentos ricos en vitamina D pueden ser: pescado, leche. Además es importante exponerse unas horas al día al sol para aumentar su absorción de esta vitamina.

Si la mamá consume alimentos ricos en hierro como contienen las espinacas, las frutas, frijoles y carnes rojas, estos ayudarán a mejorar la circulación sanguínea y el flujo de oxígeno de ella y de su hijo. También previene la anemia. Vitaminas para embarazadas

Una vitamina importante para tomar el hierro que necesitan las embarazadas de los alimentos, es la vitamina C, que además protege de los efectos dañinos de las toxinas por ser antioxidante.

Resumiendo, la vitamina B, D y C son muy importantes en el período del embarazo, pudiendo existir otras que en algún caso en particular le podría ser de utilidad a la mujer embarazada, debiendo en este caso asistir a una consulta médica.

Vitaminas para embarazadas

Curar la gripe

2011-07-16T11:47:00.000-07:00

Curar la gripe

Curar la gripe. Ésta enfermedad se da en un 80 % del total de la población del mundo, lo cual, hace que los laboratorios de farmacias obtengan muy buenas ganancias a lo largo del año.

La gripe o resfrío es la causa más común por la cual las personas faltan a sus lugares de trabajo, como así también, los niños faltan a la escuela siendo la principal causa de consulta al médico, quien sólo da medicación para atenuar los síntomas molestos pero no para curar definitivamente ésta patología. Curar la gripe

La gripe es producida por virus, es decir que los antibióticos no atacan la enfermedad. Por lo tanto es un error automedicarse con antibióticos como lo hacen muchas personas.

Es muy común el contagio a través de las manos, cuando alguien estornuda y toca por ejemplo un vaso o el picaporte de una puerta, allí puede quedar alojado el virus y trasmitirse a otra persona que esté en contacto con algunos de éstos elementos. También puede quedar alojado en lapiceras, teclado de computadora, donde es capaz de durar mucho tiempo y seguir contagiando. Curar la gripe

Todas las personas tienen inmunidad contra el ataque de algo extraño, es decir, crean anticuerpos que protegen ante la entrada de virus o bacterias al organismo. Son las defensas las que si están bien no permiten que éstos agentes externos nos enfermen.

Existen remedios caseros para evitar que el virus ataque reforzando nuestra inmunidad o atenuando los síntomas, en caso que éste virus ya esté incorporado. Las frutas con vitamina C o complementos de ésta ayudan a aumentar los anticuerpos para proteger de la gripe. Curar la gripe

Las causas más frecuentes por las cuales nuestra inmunidad se puede ver afectada son varias, entre ellas podemos citar: consumir muchos hidratos de carbono, descansar poco, demasiado estrés, etc.

La mayor parte de los resfríos duran poco, alrededor de una semana y hasta quince días y en un menor porcentaje suelen durar alrededor de veintiún días.

En caso que un resfrío dure mucho tiempo y se repita, puede ser que estemos ante un caso de alergia y no una gripe producida por virus. En éste caso, que se trate de alergia los síntomas pueden persistir hasta tres meses y no quince días como en una gripe.

La fiebre producida por virus es alrededor de los 38 grados y es la forma que el cuerpo usa para defenderse de éste ataque. Sólo es conveniente el uso de un antipirético.

Curar la gripe

La esclerosis múltiple

2011-06-26T16:37:00.000-07:00

La esclerosis múltiple

La esclerosis múltiple. Es una patología en la que está involucrado el Sistema Nervioso Central, el cual está formado por la médula espinal y el cerebro. Las células del Sistema Nervioso Central tienen axones, que son fibras recubiertas por una vaina de mielina, siendo esta un tejido adiposo que protege a las células y colabora con los axones o fibras nerviosas para que transmitan los impulsos nerviosos.

Los síntomas de la esclerosis múltiple aparecen cuando ésta mielina se daña, viéndose afectadas las células del Sistema Nervioso Central en la transmisión hacia el cerebro de los impulsos eléctricos.

En la zona que se pierde ésta mielina durante ésta enfermedad, queda una cicatriz llamada esclerosis. También pueden verse afectadas fibras o axones de células vecinas.

Ésta enfermedad no es contagiosa, es decir, no es posible a través de otra persona adquirirla.

No se sabe con exactitud a qué se debe ésta enfermedad, pero se cree que el daño de la vaina de mielina es por algún problema en la inmunidad de la persona afectada.

En situaciones normales el sistema inmunológico de las personas crea anticuerpos, los cuales sirven para defender a éstas del ataque de algo extraño, como lo son las bacterias y virus. A la enfermedad en cuestión se la clasifica dentro de las patologías autoinmunes, lo que quiere decir que el organismo desconoce lo propio, en éste caso en particular, ataca su propia mielina. La esclerosis múltiple

No se conoce exactamente pero se estima que podría haber algún factor genético que ocasione que el sistema inmunológico desconozca su propia mielina asociado a la actividad de alguna bacteria o virus del individuo.

No todos los síntomas son iguales, varían según la persona que sufra ésta enfermedad. Entre éstos podemos encontrar, pérdida de control de vejiga, dificultad en la visión, debilidad, etc. La esclerosis múltiple

Los síntomas pueden darse asociados a otros y en mayor o menor medida según qué parte del sistema nervioso central está comprometida. El tiempo no se podría determinar.

Otro síntoma que aparece es endurecimiento y hormigueo en ambas extremidades, visión doble, cansancio, ceguera o visión borrosa. En períodos de remisión de la enfermedad pueden mejorar algunos síntomas, pero persisten otros como rigidez en las extremidades, debilidad, problemas en la visión, etc. En caso que los síntomas vuelvan a aparecer, éstos pueden ser más complicados, como problemas en vejiga, intestinos, problemas en el habla, pérdida de memoria, espasmos musculares, etc. En ciertas ocasiones los síntomas se agravan con el calor.

La esclerosis múltiple

Los pólipos intestinales

2011-06-22T18:02:00.000-07:00

Los pólipos intestinales

Los pólipos intestinales. Ésta enfermedad se define como una gran masa que nace desde la pared del intestino hacia el centro de éste, pudiendo medir menos de un milímetro hasta algunos centímetros, hallándose a lo largo del intestino en cualquiera de sus partes, desde el estómago, intestino delgado, cólon, hasta el recto y llegando algunas veces a cerrar la luz intestinal.

Éstos pólipos pueden ser de tipo neoplásicos, benignos o malignos, como también pueden ser no neoplásicos, donde estarían incluidos los de tipo juvenil, inflamatorios, o de tipo mucoso, y además los hiperplásicos. Los pólipos intestinales

Dentro de los primeros, neoplásicos benignos, como lo es el adenoma, están los que generalmente se localizan en el cólon y tienen prevalencia en personas de mayor edad, pudiéndose este tipo de tumores transformarse en malignos.

La hiperplasia también abunda en personas de mayor edad y ocupan un 30% de la totalidad de los pólipos, hallándose en su mayoría en la parte final tanto del recto como del cólon.

La poliposis adenomatosa familiar es hereditaria, se encuentra en cólon y recto y se manifiestan con la formación de muchísimos pólipos. Los pólipos intestinales

Muchos son los casos en que esta enfermedad ocurre de manera asintomática, aunque a veces puede presentarse con rectorragia, que significa que aparece sangre entre mezclada en la materia fecal, lo cual se detecta con un simple análisis de laboratorio que se denomina sangre oculta en materia fecal. También puede aparecer un cuadro de anemia debido a la pérdida de sangre.

Si los pólipos fuesen de gran tamaño y se ubicaran en el recto, pueden dificultar el paso de la materia fecal produciendo molestias en el paciente como ganas permanentes de defecar.

Muchas veces los adenomas producen mucho moco, lo cual aparece en la materia fecal. Estos mocos contienen potasio, trayendo aparejado otros problemas para el paciente afectado. Los pólipos intestinales

En todos los casos para un tratamiento, deberá tenerse en cuenta la cantidad, el tipo de pólipos y el tamaño que tienen. Siempre existe mayor probabilidad que se transforme en maligno si el pólipo es de gran tamaño y se hallan en mucha cantidad.

Por lo general deben ser extirpados y analizados para saber si son de carácter benigno o maligno, en el caso que se encuentren células tumorales, se deberá determinar cuanto afecta la pared intestinal y si es invasivo, además deberá extraerse parte del cólon en una segunda intervención. Los pólipos intestinales

Como la poliposis familiar tiene riesgo en un 100% de transformarse en maligno, se indica siempre la intervención quirúrgica…

Los pólipos intestinales

Lupus eritematoso sistémico

2011-06-20T11:17:00.000-07:00

Lupus eritematoso sistémico

A las personas que sufren de lupus eritematoso sistémico se les aconseja:

En lo posible no exponerse directamente a los rayos solares. Protegerse con lociones, geles o cremas que contengan un alto porcentaje de protector solar. En caso de ir a la playa, se sugiere hacerlo a última hora de la tarde o en las primeras horas de la mañana, en todos los casos con una buena protección contra los rayos solares.

Los pacientes con lupus, sufren de sensibilidad a la luz solar o fotosensibilidad, se les recomienda el uso de sombrillas para protegerse del sol.

Si el enfermo de lupus eritematoso sistémico no tiene sensibilidad a la luz solar, éste inconveniente podría aparecer luego, empeorando el cuadro de la enfermedad.

En la fase aguda de esta enfermedad el descanso es fundamental, se recomienda dormir 8 horas al día, para mejorar el cuadro clínico de esta enfermedad y obtener mejores resultados en el tratamiento.

No hay cuidados estrictos en cuanto a la dieta, salvo evitar ingerir proteínas en el caso del paciente que sufra nefropatía y la única recomendación a las personas con lupus es restringir el germen de la alfalfa, que contiene un aminoácido que podría empeorar el cuadro clínico de lupus.

Hay situaciones que pueden reactivar esta enfermedad como es el caso de abortos, operaciones, infecciones, etc. Lupus eritematoso sistémico

Puede ocurrir que ciertos pacientes con lupus lleguen a tener buenos embarazos, pero en lo posible tratar de evitarlo si la enfermedad se encuentra en su período activo, porque ésta en los primeros meses de embarazo podría agravarse. De ocurrir, los medicamentos más utilizados serían corticoides y azatioprina, hay otros medicamentos que no es recomendable utilizar.

No está prohibido el uso de anticonceptivos hormonales, pero quién los tome debe hacerlo bajo la supervisión de un profesional. Por algunos estudios se sabe que los estrógenos pueden activar al lupus, además los pacientes que tienen anticuerpos antifosfolípidos se les aconseja no ingerir estrógenos. Lupus eritematoso sistémico

Una vez inactivada la enfermedad el paciente no requiere de ningún tratamiento médico, asimismo, se debe continuar con análisis de laboratorio para detectar precozmente en el caso que la enfermedad pudiera volver a aparecer.

Lupus eritematoso sistémico

El colesterol malo

2011-06-17T17:45:00.001-07:00

El colesterol malo

El colesterol malo. A pesar que se asocia el término Colesterol a problemas cardiovasculares, a la obesidad, a la mala alimentación, éste es muy útil en el organismo.

Se debe conocer que éste es un lípido que interviene en la formación de células, formación de hormonas y en procesos como el de la digestión.

El hígado sintetiza el colesterol, pero además lo incorporamos a través de la alimentación, y en muchos casos, suele ser perjudicial para el corazón. Su aumento en sangre deriva de grasas trans y saturadas de los alimentos. El colesterol malo

El colesterol se transporta por la sangre para que llegue a las células a través de dos lipoproteínas llamadas LDL colesterol(o colesterol malo) y HDL colesterol(o colesterol bueno).

La primera lipoproteína, LDL, al estar aumentada, se acumula en arterias, lo que produce que el oxígeno no pueda circular bien por la sangre, ocasionando daños en corazón y cerebro (aumentando así los riesgos de infarto). El aumento de su nivel en arterias se llama arterioesclerosis.

El aumento de HDL es bueno para sintetizar el colesterol malo y así disminuir el riesgo de arterioesclerosis.

Se deben realizar los controles de laboratorio con un análisis de sangre.

Las causas más frecuentes de aumento de colesterol son: tabaquismo, consumo de alcohol, obesidad, sedentarismo, falta de colesterol bueno o HDL para sintetizar al LDL.

En personas adultas sanas se les recomienda hacer controles cada cinco años de colesterol total, HDL y LDL.

En personas con diagnóstico de arterioesclerosis, el control deberá hacerse cada año o cada 6 meses.

Es importante la sintetización del LDL colesterol en el hígado para aumentar el HDL ó colesterol bueno. El alcoholismo, sedentarismo, tabaquismo y obesidad provocan la disminución de éste último. El colesterol malo

Los triglicéridos son grasas que también como el colesterol, viajan por la sangre gracias a las lipoproteínas. Éstos le dan energía a las células musculares y su aumento está relacionado con un bajo nivel de HDL colesterol, obesidad y aumento de tensión arterial.

Tanto el incremento de colesterol, como el de la tensión arterial, aumentan el riesgo de arterioesclerosis. Una mala alimentación, poco ejercicio físico, hábitos desordenados, están relacionados con hipercolesterolemia e hipertensión, haciéndose más peligroso para el organismo si además le sumamos un aumento de triglicéridos, lo cual sería muy importante controlar. El colesterol malo

Ante un aumento de colesterol, el médico, indica una dieta con poca ingesta de grasas, incorporando consumo de frutas y verduras, alimentos ricos en fibras, y recomendando evitar el sedentarismo.

Se aconseja incorporar a la dieta, grasas insaturadas, como son el pescado, pollo, aceite de oliva, etc. No necesariamente eliminar el café, té, lácteos, pero sí tratar de consumirlos en menor cantidad.

Sí suprimir todos los alimentos con grasas saturadas como lo son las carnes rojas, cerdo, cordero, manteca, el chocolate, la yema de huevo, etc.

No es imposible lograr que el colesterol no dañe nuestro organismo, con una buena alimentación, haciendo deportes, no fumando, contribuiremos a mantenerlo en los niveles convenientes.

El colesterol malo

Dejar de roncar

2011-06-07T19:50:00.000-07:00

Dejar de roncar

Dejar de roncar. Aproximadamente el cuarenta y cinco por ciento de las personas adultas normales sufren de ronquido eventual, pero son roncadores habituales al menos el veinticinco por ciento. En la oficina de registros y patentes de los estados Unidos de Norteamérica, han sido registrados más de trescientos inventos que prometen dar una solución a los problemas de los ronquidos.

Todos alegan que es viable controlar de manera conciente los ronquidos o que es simple su solución, pero lo verdadero es que ninguno de estos inventos o métodos dan los resultados esperados. Debemos considerar que el inconveniente del ronquido genera muchos conflictos en el convivir de la pareja y se transforma de esta manera en un problema social. Dejar de roncar

El ronquido es un gran trastorno para la salud y debe ser considerado como tal, no así como un suceso normal en la vida de los individuos. Hablando del ronquido que sea, tanto fuerte como leve, constantemente será asociado en cierta medida a una obstrucción en el sistema respiratorio con la asfixia crónica correspondiente.

Aquellas personas que roncan, en ciertas ocasiones presentan un cuadro comúnmente llamado apnea del sueño, donde se generan interrupciones de la respiración por lapsos de algunos segundos y de ese modo el descanso nocturno se hace más dificultoso. La mayoría de estos pacientes poseen somnolencia diurna, aunque hayan dormido por varias horas seguidas. Dejar de roncar

Si queremos definir que es el ronquido, podemos decir que es una respiración ruidosa que se produce por la vibración que generan las partes blandas de la faringe. Es conocida también la correlación que hay entre apnea del sueño más ronquido y los trastornos cardiovasculares como puede ser la hipertensión, la insuficiencia coronaria y las arritmias.

Hay numerosos factores que benefician al ronquido, entre ellos se encuentran el alcohol, la obesidad, medicinas tranquilizantes o sedantes, la menopausia en la mujer, hipotiroidismo, el tabaco. Dejar de roncar

Como toda enfermedad, el ronquido posee síntomas habituales y entre ellos están el mal aliento, la cefalea, la somnolencia diurna, el déficit en la memoria o trastornos para concentrase, problemas en la vida sexual, cambios de su carácter e irritabilidad.

Los diagnósticos son realizados por los otorrinolaringólogos especialistas en este tema y de acuerdo a lo que establezca, podría llegar a ser de manera necesaria un complemento con estudios de imágenes o también por medio de la polisomnografía, así llamada a un estudio del sueño.

Dejar de roncar, ¿de qué manera se puede lograr?

Muchas cosas son útiles atendiendo a las indicaciones como las de disminuir el peso y suprimir el alcohol, pero numerosas veces se hallan alteraciones anatómicas, que son corregidas con meras tácticas para dar solución de forma definitiva a los inconvenientes.

En períodos anteriores se podía contar con la posibilidad de una intervención con láser, siendo muy dolorosa y los tratamientos fracasaban; también se utilizaba una especie de máscara que enviaba aire a presión, su nombre era C-PAP, pero el paciente estaba condenado a utilizarla toda su vida.

La cirugía por radiofrecuencia bipolar controlada (Coblation), es un nuevo tratamiento. Una de las grandes ventajas que encontramos en ella es que es una intervención muy ligera (alrededor de diez minutos), no requiere internación, siendo mínimas las molestias luego de la cirugía, dando lugar a poder reintegrarse a los trabajos diarios al día siguiente.

Este tratamiento es contado ya en diversos países, y son numerosas la cantidad de personas, que por medio de este procedimiento, han resuelto su problema. Sin embargo, lo de más importancia antes de tomar una decisión, es poseer la seguridad de haber sido revisado y diagnosticado por un verdadero experto en el caso.

roncadores.com.ar

Dejar de roncar

Los cálculos renales

2011-06-05T08:57:00.000-07:00

Los cálculos renales

Podemos decir que los cálculos renales (Litiasis renal o comúnmente llamadas piedras en el riñón) son depósitos duros en forma de una piedra y su creación siempre se da en algún sitio del sistema urinario. Generalmente estas piedritas suelen estar presentes de manera asintomática (sin dar señales de que existen) como así también generar dificultades que pueden ser triviales, rigurosas o bien muy rigurosas. Todas estas situaciones se presentan, por ejemplo, desde la dolencia que originan cuando se atrancan en distintos lugares del sistema urinario hasta inflamaciones o infecciones frecuentes y muy serias. Los cálculos renales

Su formación pueden ser mediante sustancias orgánicas y minerales y así sus dimensiones variarán desde el tamaño de un granito de arena hasta la similitud de una pelotita de golf. La creación ocurre cuando ciertas sales y minerales en la orina llegan a cristalizarse. Generalmente se evacuan por medio del orín, pero en numerosas situaciones los cristales saben fijarse al riñón, comenzando su crecimiento hasta alcanzar la forma de una roca. En distintos estudios se ha demostrado que esto sucede debido a una tendencia familiar muy marcada, como también debe existir cierta predisposición.

La población en los Estados Unidos tiene un padecimiento de más del diez por ciento. Además, en el tratamiento para su eliminación total, el cincuenta por ciento de los pacientes sometidos, en un período de alrededor de diez años vuelven a sufrirlos. Casi en su totalidad, los cálculos renales, poseen calcio, teniendo mucha relación con la hipercalciuria, que sería la elevada eliminación de calcio en el orín.

En el New England Journal of Medicine, ya hace más de 10 años, ha sido publicado el estudio posiblemente más extenso y significativo sobre la correlación de los cálculos renales y el calcio. Hubo una participación de más de cuarenta y cinco mil personas en este estudio, llegando sus autores a la conclusión que un consumo alto de calcio en nuestra alimentación reduce el riesgo de la formación de dichos cálculos renales, como así también una pobre alimentación en calcio acrecienta la incidencia de estos cálculos.

De otro modo, se ha realizó una demostración que el consumo de una baja dieta en sodio y en proteínas minerales evita y previene la creación de cálculos. Se debe agregar también algo muy importante en el tratamiento y prevención de los cálculos, como lo es la abundante ingesta de agua durante el día. Los cálculos renales

Cuando es normal la dieta o bien rica en calcio, el oxalato en la luz intestinal se une con este, eliminándose por medio de la materia fecal y de ese modo no pasaría al pis. Una mayor eliminación de oxalato por el orín, se lleva a cabo cuando realizamos una dieta muy pobre en calcio. En esta situación se hace más fácil que se haga presente el oxalato de calcio, su depósito ulterior y su cristalización en las paredes del sistema urinario de la persona.

En nuestra alimentación hay muchas cosas que consumimos y son ricas en oxalato y por lo tanto sería bueno que se evitaran. Algunos ejemplos de ellas son: salvado de trigo, la remolacha, el té, nueces, chocolate, espinacas, fresas…

Debido a esto, en las personas propensas o bien en aquellas que son muy susceptibles a la formación de cálculos, es conveniente que se prevenga la formación de estos. Los cálculos renales

Entonces una buena dieta podríamos conformarla de la siguiente forma:

No hacer uso de alimentos que contengan el oxalato en un alto grado.

No consumir gaseosas que posean fosfato como ingrediente.

Consumir agua de manera abundante, en el día, por lo menos de dos a tres litros.

En las comidas, usar bicarbonato de calcio.

Achicar el consumo de sal o sodio.

Las dietas deben ser ricas en calcio, siendo por medio de los suplementos de calcio o por los alimentos en sí.

Estas son algunas recomendaciones para evitar la formación de los cálculos.

Los cálculos renales

Aumento de mamas

2011-05-29T18:46:00.000-07:00

Aumento de mamas

Aumento de mamas. La finalidad es, a razón del empleo de unas substitución, acrecentar el tamaño para obtener unos senos hermosos, además naturales acorde a las pretensiones de cada paciente y a sus particularidades corpóreas.

La cirugía se logra practicar en cualquier temporada del año, sin embargo, lo más habitual es efectuarla en períodos anteriores al veranillo. El primer examen en la consulta es importante para acordar un buen trato de familiaridad recíproca y es por ello que nadie limita su tiempo para conceder un averiguamiento absoluto, exponiendo la mayoría de los datos y procedimientos de la intervención, particularmente los pormenores de las prótesis preferidas. Aumento de mamas

Tipos de prótesis

Tienen 3 ejemplos primordiales de reemplazo: silicona, disolución e hidrogel. Las que más se utilizan son las de silicona puesto que son las que más firmeza poseen y entregan el resultado más genuino referente a tacto y forma. Un ejemplo dentro de éstas son las orgánicas, que en establecidos casos "reconstruyen" el seno proporcionándole una forma apropiada. Se desaconsejan totalmente las de suero puesto que saben disminuirse y no proporcionan una firmeza natural al seno. Relativamente nuevas son las de Hidrogel. Poseen unas particularidades semejantes a la silicona, existiendo una adecuada elección en caso de que no se quiera adquirir una prótesis de silicona.

A causa de la disputa referente a los reemplazos se efectuaron cuantiosas monografías donde se expusieron que las señoras con prótesis no poseen más carcoma o padecimientos inmunológicos que las señoras a excepción de estas. La dama con substitución logra embarazarse y entregar lactación natural a su nacido. Nadie

tiene aclarado que pase silicona a la nata. Aumento de mamas

Un problema único que sabe surgir es la contractura capsular. Gracias a dios en muchas experiencias esta dificultad es considerablemente pequeña. Bien se sabe que algunos factores benefician la aparición de esta herida dura en el contorno de las prótesis: contusión, contagio bacteriano... De manera de impedir su aparecido se instala un drenaje una cierta cantidad de horas para eliminar la escasa sangre que suele quedar alrededor de la prótesis, se enjuaga con solución desinfectante la prótesis antes de establecerla, se suministra un anticuerpo bucal por algunos días y se coloca la prótesis de pared arrugada y abajo del músculo.

Hablando ya de la cirugía, en señoras que no han poseído embarazos, las prótesis son colocadas en la axila, a través de una pequeña incisión, y son situadas por detrás del músculo pectoral. En lo que respecta a esta manera de efectuar el implante, hay ciertas ventajas acerca de otras ya que se pueden realizar por la aureola. De acuerdo a esto, como primera medida la cicatriz quedaría ocultada dentro de la axila y así no se detectaría en cierto modo. Así también quedaría inalterada la glándula puesto que no se crearía ninguna cicatriz en esta. Aumento de mamas

Por último, la prótesis quedará detrás del músculo, de modo que la estética del resultado conseguido en las partes superiores de los senos sería muy natural y además el músculo puede proteger de la aparición de cápsula en los alrededores de las prótesis. En las mujeres, una preocupación usual es que las dimensiones de las prótesis sea el apropiado, es decir, que no sea excesivo pero que se note. Una manera de obtenerlo es utilizar en la cirugía unos medidores fundamentalmente diseñados para que se asegure que el volumen de la prótesis será el más apropiado de acuerdo al diámetro del tórax y la altura de la paciente.

Las cirugías se pueden efectuar por medio de anestesia local o general y sedación. Todo esto dependerá según lo que cada paciente requiera. Si hablamos de tiempos, podemos decir que para efectuar un aumento de mamas por vía axilar, esto se puede realizar en alrededor de una hora y media.

Luego de la operación

Son resultados de forma inmediata. Se recomienda reposo durante tres o cuatro días. Luego de este lapso, generalmente la mujer puede conducir y volver a sus tareas habituales. Se deben evitar pesos o esfuerzos por un período de quince días como mínimo. Para una ligera satisfacción de la paciente, desde el primer instante no habrá vendajes y podrá llevar el sostén del tamaño deseado.

cirugia-estetica.com

Aumento de mamas

Cuidar la vista

2011-05-26T19:13:00.000-07:00

Cuidar la vista

Cuidar la vista. La visión es uno de los sentidos de los más considerables que poseemos y que nos aprueba encontrarnos en relación con el universo. Los ojos son las partes mágicas que nos acceden observar, de modo que te encomiendo que poseas en cuenta los consiguientes reparos para beneficiar la visión y continuar percibiendo el universo semejante tal cual existe.

De qué manera cuidar los ojos

Nuestros ojos poseen horarios: inmediatamente te levantes y después de higienizarte el rostro no pretendas forzar la visión. Advertirás que no posees una vista tanto delicada y por esta razón no es bueno esforzarla. Aguarda al menos cuarenta y cinco minutos a partir de que te levantas para leer o realizar trabajos que demanden agudizar la vista. Cuidar la vista

En cierto modo no leas si te registras excesivamente agotado.

Realiza pausas en tanto que ojeas: la actividad del repaso suele agotar la visión a excepción de que lo advirtamos después que quedamos extenuados. De modo que es generoso recibir unos respiros cada quince o veinte minutos, solamente eleva la visión y da una ojeada alrededor, reposa por algunos segundos y retorna a la lección.

Por otra parte a esta ejercitación la logras ejecutar cada cuatro o cinco carillas de forma frecuente. Cuidar la vista

Echar de ver TV, en cierta medida a distancia: conserva un alejamiento de al menos dos metros si el aparato es de veintiuna pulgadas y acreciéntala en caso de que el televisor exista de más amplitud.

Utiliza anteojos de calidad: debemos protegernos del sol ya que es primordial para nuestros ojos; esto deberá realizarse con lentes que posean protección ultravioleta aprobada. Apártate de esos anteojos que ofrecen en las boticas a importes risibles y trata de llegarte a una óptica prudente y obtiene unos bellos y buenos anteojos de calidad superior. Cuidar la vista

Una buena recomendación es que no utilices gotas de alivio o que impiden el enrojecimiento de los ojos sin orden clínica, y platicando de receta clínica cerciórate de dar una vuelta por tu oculista de la familia al menos una vez al año.

Ahora hablaremos de que manera tenemos que cuidar nuestra visión, depende mucho pende de no fijar exageradamente los en cierta actividad determinada, esto concibe que los nervios y los tendones se dañen.

Una buena forma de conseguir que nuestra visión se conserve en condiciones óptimas, enseñaremos estos entrenamientos que los lograrás practicándolos regularmente.

Primeramente realice un giro del cuello (una vez hacia cada lado) para aflojar los tendones. Cuidar la vista

Número uno: deje su cuello flojo y derecho, ponga los dedillos índices ambos enfrente a sus ojos y después sepárelos unos quince centímetros de distancia. Acto seguido, distáncielos hacia cada lado y obsérvelos alternamente sin balancear la cabeza ni la barbilla.

Número dos: ponga un dedillo encima la punta de sus narices y el otro más lejano, en línea recta y a una lejanía que le resulte cómoda a la visión. Prontamente pase la vista del dedillo de la punta al otro dedo.

Verdaderamente positivos son estos entrenamientos, te favorecerán agilizando el tendón visual, se encomienda acrecentar las frecuencias de a poco. En todos los casos es recomendable empezar con medio minuto y después ir aumentando el ciclo de ejercicios.

Cuidar la vista

¿Podemos combatir la pediculosis?

2011-05-21T14:18:00.000-07:00

¿Es difícil combatir la pediculosis?

Combatir la pediculosis. Cuando hablamos de pediculosis podemos decir que es una enfermedad causada por un parásito llamado piojo. Estos parásitos poseen tres pares de patas. Dichas patas contienen en su punta unas agarraderas utilizándolas para aferrarse con más facilidad al pelo. El piojo tiene el cuerpo alargado de más o menos dos a cuatro milímetros de longitud. En la cabeza, que finaliza en una boca con forma de estilete, la usa para penetrar la piel y de ese modo poder chupar la sangre, una práctica que por lo general hace 5 o 6 veces al día. Estos bichos ponen alrededor de 8 huevitos diarios y su tiempo de vida es entre treinta y cinco y cuarenta días. Los huevos, llamados liendres, son reconocidos como blancos y ovalados, y, a menudo confundidos con la caspa. Una de las formas más comunes de transmisión es por contacto directo cabeza a cabeza, pero también ocurre comúnmente a través del intercambio de, toallas, almohadas, peines, ropa y sombreros. Combatir la pediculosis

La temporada por excelencia de transmisiones el verano, siendo por diversos factores como lo son las piscinas de natación y arenas. Sin embargo, en un clima más frío, los lugares cerrados y en acercamiento con otros amigos de jardines y guarderías saben ser a menudo la causa de esta enfermedad irritante.

¿De qué manera se puede saber si un niño posee piojos?

Uno de los principales síntomas sabe ser la picazón, por lo tanto uno debe estar alerta a que si nuestro hijo está quejándose de que siente picazón detrás de las orejas o en la nuca. El parásito deja una sustancia anticoagulante causando irritación, luego de haber perforado la piel para chupar la sangre; todo esto es lo que genera la picazón. Cuando advertimos que nuestro hijo posee el pelo reseco y con pérdida de brillo, suele ser un signo de que está afectado por los piojos. Combatir la pediculosis

Cuando uno se rasca de forma continua, eso le produce lesiones en el cuero cabelludo y por consiguiente puede llegar a infectarse; por lo tanto si uno está conciente de esos síntomas, es conveniente que comience a actuar cuanto antes.

¿De qué manera se pueden eliminar?

Lo primordial para efectuar un tratamiento positivo sería eliminar las liendres, como así también matar a los piojos- Una técnica casera utilizada habitualmente por las mamás, no obstante no es 100% efectiva, radica en colocar sobre el cabello seco un agregado de agua y vinagre en partes parejas. Luego se debe dejar actuar alrededor de 2 horas antes de proceder a lavar el cabello. Combatir la pediculosis

En el caso en que se prefiera hacer uso de remedios profesionales, será conveniente consultar con el médico para que de esa manera él nos aconseje qué pediculicida podremos utilizar y de qué modo colocarlo. Algo de suma importancia sería que se evite aplicar en la cabeza del pequeño, en forma discriminada, cualquier tipo de medicamento. Asimismo luego de usar un medicamento químico para matar los parásitos, para acompañar el tratamiento es indispensable pasarle por el cabello a los niños un peine metálico fino para ayudar a extraer todas las liendres que se encuentran alojadas en el cuero cabelludo.

También será muy conveniente que al tratamiento contra los piojos lo efectúe todos los integrantes de la familia y así de esa manera se podrán prevenir contagios futuros. Además se sugiere también desinfectar a fondo todos los elementos que se utilizaron para la eliminación de los piojos y liendres, como cepillos, peines, toallas, almohadas y sábanas.

Combatir la pediculosis

Transplante de pelo

2011-05-17T19:50:00.000-07:00

Transplante de pelo

Transplante de pelo. En estos tipos de transplantes, en los laterales como en la parte posterior, siendo que son buenas áreas de gran densidad de cabellos, se toman folículos del mismo cabello para llevarlos hacia otros sitios que están carentes dado a la calvicie.

Bien sabemos que la calvicie o alopecia se muestra como una enfermedad que influye de manera negativa en la autoestima de las personas, más de todo en individuos jóvenes, como así también en las mujeres. Esto se da generalmente entre las personas masculinas, pero así también hay numerosas mujeres que se preocupan porque su pelo va perdiendo fuerza y grosor, cayéndose irreparablemente. Hoy en día hay tratamientos muy efectivos como el llamado Propecia y por otra parte existen los tratamientos quirúrgicos onde se utilizan microinjertos capilares. Transplante de pelo

Se suele relacionar a la alopecia o calvicie con problemas dermatológicos como la caspa o la seborrea, sin embargo el verdadero origen androgénico, en otras palabras, sería hereditario y hormonal. Se debe destacar, como algo de gran importancia, que los distintos tratamientos adecuados para no dejar que se caiga el pelo hay que iniciarlos lo más pronto posible con los primeros indicios de alopecia, ya que en la medida en que se va perdiendo cada pelo se origina una cicatrización de los folículos pilosos, que, una vez que se encuentran sin vida se inutiliza la capacidad para volver a generar pelo nuevamente.

Podemos explicar en breve como se realiza un transplante de pelo. Este es un procedimiento quirúrgico en el cual se toman desde los lados y de la parte posterior, microinjertos y miniinjertos de piel con una pequeña cantidad de cabellos (de uno a cinco cabellos cada uno) y así se colocarán en el lugar donde haga falta ser injertado. Este procedimiento suele tener una duración de varias horas y esto va a depender del número de cabellos a injertar en cada sesión. Estos tratamientos se realizan con sedación y anestesia local.

Si se habla de riesgos con respecto a esta cirugía, es una fortuna decir que son mínimos y que cada día hay más gente que se somete al transplante de pelo de manera exitosa. Hay ciertos inconvenientes que se podrían presentar como en el caso de problemas de cicatrización, infección, pérdida de algún injerto, pero todo esto no es muy frecuente. Luego de la intervención debe utilizarse un vendaje por algunos días; además suele presentarse dolor de cabeza e inflamación pero que pueden ser calmados con medicinas para el caso. Así también se recomienda hacer reposo por el lapso de siete días.

Como resultado, el transplante de pelo hará que su cabello se vea natural. Debemos tener en consideración que generalmente poseemos unos cien mil cabellos y la mayoría de ellos se van perdiendo con la calvicie. El pelo que resta únicamente se redistribuye con los microinjertos y debido a esto lo veremos con menos densidad. Al efectuarse diversas sesiones se podrá transplantar más pelo en la parte anterior, así de esta manera podrá lucirse más natural y normal.

Algo para tener en cuenta es que años anteriores en estos tipos de cirugías no se lograban los resultados que se esperaban porque las cicatrices quedaban muy a la vista y tenían poco de estética. Hoy en día debemos agradecer a los avances de la ciencia, porque la técnica usada en esta cirugía ha ido evolucionando y así el proceso sea más simple, siendo para el paciente, el resultado final más satisfactorio.

venelogia.com

Transplante de pelo

Fisioterapia respiratoria infantil

2011-05-13T10:48:00.000-07:00

Fisioterapia respiratoria infantil

Fisioterapia respiratoria infantil es una de las especialidades de la Fisioterapia donde se desarrollan técnicas para la prevención y el tratamiento de los trastornos que afectan a la toracopulmonar. Esta es un área donde los cambios son de manera continua, generados por la investigación científica para proporcionar labioingeniería, la fisioterapia y la medicina. Ultimamente este sector ha crecido de manera exponencial y esto se debe a la fuerte demanda de profesionales en este tipo de tratamiento, lo que contribuye a la droga para todo tipo de enfermedades respiratorias. Fisioterapia respiratoria infantil

La enfermedad de bronquiolitis evoluciona a partir de las epidemias estacionales de invierno, más de todo entre diciembre y marzo. Más a menudo comienza con una condición de las vías respiratorias extratorácicas y, luego de cuarenta y ocho a setenta y dos horas, se amplía a las vías respiratorias intratorácicas en la que la afección causa edema bronquiolar como así también infiltración y broncoespasmo. El agente principal causal de esta enfermedad, que participan en el cincuenta a noventa por ciento de los casos, es el (VRS) virus respiratorio sincitial. Su ataque estipula un estado de severa obstrucción de las vías respiratorias distales que se ostenta por múltiples obstrucciones que impiden el intercambio de gases. Fisioterapia respiratoria infantil

Hay técnicas de Fisioterapia respiratoria utilizadas en el tratamiento de la bronquiolitis y radican en la construcción de una sucesión de maniobras donde ponemos nuestras manos en el pecho y el abdomen del niño, de modo que por la presión, se aumenta el flujo de aire y, por lo tanto, movilizar las secreciones que obstruyen los bronquios de los bebés. Así conseguiremos desprender el moco, se mueve dentro de la tráquea y la faringe, y se descarga a través de la tos causada por las técnicas de aceleración del flujo de aire.

El proceso es ayudado con solución salina y diferentes herramientas que han mejorado el siguiente efecto, como el Acapella y camisetas que transmiten las vibraciones vibradores exotraqueales endo o para ayudar a eliminar las secreciones. Fisioterapia respiratoria infantil

La mayoría de los niños con bronquiolitis están bajo medicamento muy fuerte, sobre la base de antibióticos y corticoides. El objetivo de la fisioterapia es optimizar este tratamiento, ya que es muy indispensable y no así buscar de sustituirlo. El mayor objetivo es asegurar que la medicina se adhiera a las paredes de los bronquios, pero una vez que ya no se llenan de moco, lo que el efecto de las drogas en los bronquios inflamados es mucho más grande. De esta manera se da como dosis bajas de drogas y así reducen el tiempo de crisis.

Especialista en Fisioterapia Respiratoria.

Fisioterapia respiratoria infantil

Alergia al sol

2011-05-08T17:38:00.001-07:00

Alergia al sol

Los problemas en la piel surgen del sol de verano. Una típica quemadura hay que añadir el llamado "alergia al sol", una condición mucho menos común de lo que creía. De hecho, los expertos concuerdan en que las manchas, comezón y ampollas pequeñas que la cultura pop culpa del sol, es una alergia inducida por reacciones de fotosensibilidad y es muy fácil de evitar si usted sigue algunas reglas básicas de prevención.

De acuerdo a lo que comenta la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC), la llamada alergia al sol en verdad atañe a procesos diferentes, cuyas exposiciones son variables, pues pueden presentarse de inmediato (urticaria solar), o después de una exposición más larga (como la erupción polimorfa lumínica). Puede también ser sensible a diferentes longitudes de onda de los rayos de luz. Según la SEAIC, "el mejor método es evitar la exposición al sol a través de regular las medidas físicas (sombrillas, ropa adecuada, gorras con visera, etcétera) y un protector solar de alta defensa para rayos UV-B y UV A ".

Hay situaciones muy raras en las que se diagnostica alergia al sol y suelen deberse a la utilización de algunos remedios que sensibilizan al paciente poco a poco, así que es una condición muy poco común.

El doctor Feliciano Gozalo, especialista en alergias y ex presidente de los castellano-leonesa de la alergia, señala: "es una condición que difícilmente exista para un experto, ya que una alergia se define como una reacción inmune, y cuáles son las reacciones de intolerancia aquí. "Los casos en que es realmente alergias, dice, son tan raros que casi no se ven".

Quien dirige la clínica de dermatología que posee el mismo nombre, Dr. Jorge L. Espelt, en Granada, que dirige la clínica de dermatología con el mismo nombre en Granada, reafirma estas palabras: ". La llamada alergia al sol incluye una serie de enfermedades diferentes, por consiguiente es más conveniente platicar de fotodermatosis". En la mayoría de los casos, lo que pasa es que el contacto de la piel con el sol agravan los malestares ya causados. Por lo tanto, las enfermedades fotosensibles existen más o menos graves, pero muy rara vez son causadas por una reacción alérgica a la luz.

A continuación se detallan algunas sustancias que podrían originar reacciones alérgicas:

* Fragancias y cosméticos.

* Las medicinas tales como anti-inflamatorios y antibióticos.
* Las plantas en contacto con la piel o los pasajes nasales.

* Ciertos productos contra el acné.
Para determinar una alergia al sol o las características de un producto fotosensibilizante, es que se aplica en dos áreas de la piel de la persona. El especialista puede saber porqué la enfermedad se manifiesta, dependiendo de la reacción, ya que una de ellas se irradia con luz. Esta es una prueba única, ya que el mismo producto tiene un efecto diferente en diferentes personas, porque el propio cuerpo lo descifra como una agresión.

Para referirse al perfil de los afectados el Dr. Julio Delgado, del Departamento de Alergia del Hospital Virgen de la Mar de Sevilla señaló, "hay tan pocos casos que no es posible establecer un perfil de las personas que sufren de alergia al sol".

Se puede precisar en el caso de enfermedades relacionadas con tomar el sol, que afecta a mujeres jóvenes con mayor frecuencia o mujeres que no han llegado todavía a madurar. Generalmente el bronceado es costumbre femenina y por lo tanto a eso se debe mucho esta circunstancia, pero además también porque las mujeres estadísticamente consumen una cantidad superior de medicinas. Es cierto que en la piel de algunas mujeres se observe una cierta intolerancia a los rayos solares detectándose en los días iniciales de exposición, dicha intolerancia tiende a desaparecer cuando la piel obtiene una pigmentación adecuada para poder resguardarse de la radiación solar.

Asimismo, las personas con piel clara son más vulnerables a los problemas en contacto con los rayos solares. No obstante, en algunos casos es diagnosticado con una alergia al sol, la víctima no responde a un perfil determinado, y es a menudo causada por la intervención de una serie de factores externos, ya que es una enfermedad genética, de acuerdo a lo que comentan algunos expertos .

Generalmente, los efectos atribuidos a la alergia al sol, sarpullido, urticaria en la zona afectada, pequeñas ampollas, comezón, quemaduras, a menudo son causadas por varias condiciones, las reacciones o los estímulos externos, así como:

• Urticaria solar: la aparición de granitos rojos y picor en la piel después de la prolongada exposición al sol. Están definidas por el Dr. Delgado como "episodio de lesiones en la piel que se activan con el calor, el contacto con agua caliente e incluso en escenarios de estrés."

• Reacciones fotoalérgicas: causadas por ciertas cremas, otros productos tópicos o perfumes. Aparecen después de unos días ante la utilización del producto y demoran más en desaparecer, porque es una respuesta inmune.

• Reacciones fototóxicas: estas serían efectos secundarios de los antiinflamatorios o antibióticos que provocan reacciones fotosensibles en la piel. De naturaleza alérgica no son en ningún caso. Afloran en una cierta cantidad de personas y esto es debido a que algunos productos al obtener contacto con el sol, su toxicidad es superior. Los efectos se ven inmediatamente pero generalmente desaparecen rápido.

• Erupción polimorfa lumínica: las lesiones que originan picazón de la piel expuesta al sol durante la primavera y el verano y la primavera. Alergia al sol

Cómo deberíamos prevenir y tratar?
Algunos consejos que sugiere el Doctor Gozalo, reducen el riesgo de sufrir reacciones fotosensibles, en gran parte:

• No exponerse al sol con perfumes, ya que una gran mayoría de ellos son fotosensibilizantes. Especialmente los perfumes de menor calidad, pueden causar quemaduras e inflamaciones de la piel.

• Siempre use protector solar con un porcentaje mínimo de perfume.
• Debe tomarse el sol con precaución y poco a poco. Fundamentalmente en el caso de los más sensibles que deben empezar con sesiones cortas, de manera que la piel logre pigmentarse progresivamente antes de la exposición al sol durante varias horas seguidas. Ciertamente, es conveniente que el sol se comience a tomar en primavera, de forma que la piel esté lista para el período de vacaciones, y no hacerlo en intensas sesiones.

• Si está ingiriendo antiinflamatorios o antibióticos orales, consultar el prospecto para explicar las posibles reacciones de fotosensibilidad, común en algunas medicinas, y, en caso de estar en duda, consulte a su boticario. Las previsiones son iguales que cuando se está realizando un tratamiento contra los hongos.

• Tenga cuidado de la vegetación, sobre todo si el sol no se toma en la playa, pero sí en un prado. En muchos casos, las reacciones alérgicas atribuidas a la alergia al sol son realmente producidas por las plantas que han sido contactadas.

Estas recomendaciones deben unirse a las de cualquier toma de sol, como el uso de un protector solar con un alto grado de protección, la utilización de sombreros y prendas de vestir para protegerlo de la luz directa del sol, evitar la exposición tanto como sea posible, incluso en el mayor calor del día (de doce a dieciséis horas), mantener el cuerpo bien hidratado bebiendo agua y el uso de cremas hidratantes en la piel, que no produzcan efectos fotosensibles.

En situaciones de clara alergia al sol, se encomienda la utilización de protectores, siempre con mucha cautela porque, como ya se indicó, pueden ser sensibles, y la exposición directa será evitada.

Respecto al tratamiento, es importante consultar a un especialista, ya que debe saber lo que se supone que es alérgico a aplicar en un tratamiento específico. La patología es muy individualizada, igualmente debe serlo el tratamiento. Sin embargo, hay algunas prácticas básicas, tales como evitar la exposición al sol o hacer uso de fotoprotectores.

El Dr. Espelt, también dijo que "si sucede una vez se puede repetir, por lo tanto, si usted ha tenido antes, debe ver a un especialista cada año antes del verano, que es el momento más peligroso."
Una alergia al sol a veces se confunde con otra serie de condiciones estacionales, como la alergia a la humedad, según lo declarado por la Sociedad Andaluza de Alergología e Inmunología Clínica (SAAIC).

Para las personas que viajan al extranjero, informa también SAAIC que hay que estar preparado por la alergia a las plantas, ya que el clima de verano en algunos países suelen producir las condiciones alérgicas mismas como son registradas en España en la primavera, porque la polinización llega más tarde cuando uno se va acercando más a la zona norte.

Igualmente se deben tomar precauciones con las alergias a los ácaros del polvo cuando se trasladan a una segunda casa que estaba cerrada y airearla cuanto antes para evitar una potencial reacción alérgica, especialmente en las zonas de la costa, donde abundan más los ácaros. Alergia al sol

Finalmente, el Dr. Delgado indica que existe otra patología que generalmente aparece en el verano, la física de la urticaria por frío. Es causada por el fuerte cambio de temperatura que se produce en contacto con el agua después de tomar sol, y eso es lo que usualmente se confunde con un corte de digestión. Incluso si la erupción se produce, existe el peligro que pueda provocar una dilatación de los vasos sanguíneos grandes, lo que resulta en hipotensión y síncope que si uno continúa permaneciendo en el agua puede significar un gran riesgo de ahogarse. Para impedirla es conveniente que la inmersión sea gradual, y para más seguridad, hay que bañarse junto con otra persona que nos haga compañía.

Todo-en-salud.com

Alergia al sol

Eliminar la celulitis

2011-05-03T18:05:00.000-07:00

Eliminar la celulitis

Artimañas para eliminar la celulitis hay numerosas, sin embargo, a menudo se condicionan a deportes que solicitan abundante actividad o procedimientos que son costosísimos.
La celulitis alega a variados factores como: agentes hormonales, nivel de estrés, constitución física, heredad genética, alimentación, etcétera.
Esto pretende afirmar que para reducir o eliminar la celulitis lo ideal es recurrir a nuestro clínico o especialista para que conozca nuestro caso determinado.

¿Se hallan medicamentos o artimañas para eliminar la celulitis?

Si bien ya hemos mencionado que cada asunto es distinto, se pueden experimentar estos tips, pruebas o recomendaciones corrientes:
Fricción anticelulitis: friccionar 5 minutos la superficie (sin ningún unto ni pomada) con un cepillo de frotación o guante de pelo hasta lograr que la dermis se ponga un poco roja. De esa manera buscamos estimular nuestro cuerpo y fundamentalmente nuestro sistema linfático.
El masaje debe de ser con movimientos en forma de círculos y desde las extremidades inferiores hacia arriba.
Al concluir aplicaremos, con las manos y con un poco de presión, un lubricante apropiado.

¿Hay algún lubricante adecuado para eliminar la celulitis?
Sí, dentro de las recomendaciones o artimañas para suprimir la celulitis no deberás renunciar a usar una combinación a base de aceite de Jojoba, hueso de albórchigo, germen de cereal y esencias de menta y romero.
En nuestro herbario o droguería nos pueden proveer los preparados y determinar las dosis de acuerdo a cada caso.

Para eliminar la celulitis - Hidroterapia
Una de las artimañas preferidas por numerosas personas es la hidroterapia o usanza del agua caliente y fría con resultados beneficiosos.
Al concluir la ducha matutina deberíamos utilizar un chorro de agua fría sobre los muslos, piernas y trasero (en primer lugar el ala derecha y después el ala izquierda)
Haremos de la misma manera con agua caliente y concluiremos con otra serie de agua fría.
Con este procedimiento de agua caliente y fría logramos estimular la circulación, tanto sanguínea como linfática accionando también nuestro metabolismo.

Ejercicios para eliminar la celulitis
Francamente aquí no hay numerosas artimañas... puesto que casi cualquier ejercicio corporal que realicemos favorecerá a nuestra circulación y metabolismo (subir escalinatas, pasear, brincar a la soga, trotar o hacer natación, ir en bici, etcétera.)
En otras palabras... a mover el cuerpo.

Alimentación ideal o artimañas
En este caso sólo tiene que comenzar a comer más saludable: cambiar la nata de res por una vegetal, suprimir las frituras o comestibles con grasillas saturadas, abandonar el cigarro y la cafeína, acrecentar el consumo de verduras, hortalizas, frutas, semillas, hongos y comestibles completos.
La Medicina tradicional China encarga que más de todo en Invierno o en individuos muy friolentos, reducir los comestibles crudos e ingerir más sopas, infusiones y comestibles cocidos. Por otra parte en verano el gentío muy acalorado se favorecerá con más ensaladas y frutas.
Estas artimañas son perfectamente naturales y equilibradas que les favorecerán y contribuirán... a que se sienta excelente.
En la mayoría de los casos le encomendamos preguntar a su clínico, terapeuta u otro profesional de la salud calificado. La información contenida en este apartado posee una función puramente de modo informativo.

enbuenasmanos.com

Eliminar la celulitis

Dolor de cadera

2011-05-01T18:03:00.000-07:00

Dolor de cadera

El Dolor de cadera - Método

Es algún malestar que se presente en o en los alrededores de la articulación de la pelvis.

Consideraciones en el domicilio:

* Evite acciones que agraven el malestar.

* Ingiera calmantes de comercialización libre, como ibuprofeno o paracetamol.

* Dormite sobre el flanco que no le duele con una almohadilla entre los muslos.

Una fractura de pelvis se supone una alerta clínica; consiguientemente, si se sospecha este inconveniente, se debe obtener asistencia médica rápido.

En la medida en que optimice el dolor, empiece a hacer gimnasia de forma progresiva. Sería mejor trabajar con un fisioterapeuta para asimilar los ejercicios adecuados y cómo adelantar en la actividad. La natación consigue ser una generosa elección porque extiende los tendones y desarrolla el tono muscular sin agotar la articulación de la pelvis; no obstante, nadar no aumenta la masa ósea. Después que esté apto (el fisioterapeuta puede ayudar a fijar eso), reanude pausada y celosamente la acción de caminar u otras acciones contra la resistencia de la agravación. Dolor de cadera

En qué momento contactar a un competitivo clínico:

Solicite al número local de emergencias (como el novecientos once en los EEUU) o concurra a un sanatorio si:

* El daño de pelvis es originado por un resbalón u otro golpe.

* Se muestra malformación de la pelvis, magulladura seria o sangrado.

* Si es incapaz de manejar la cadera o aguantar algún peso.

Cite al médico siempre que:

* El dolor de cadera perdura luego de una semana de procedimiento en el domicilio.

* Además presenta temperatura o una erupción epidérmica.

* Posee malestar de cadera repentino junto con disminución drepanocítica o uso extenso de esteroides.

* Muestra dolor en ambas caderas o en otras articulaciones.

Lo que se podría esperar en el sanatorio médico:

El clínico lleva a cabo el examen corporal, facilitando cuidadosa atención a las caderas, las piernas, la espaldilla y la marcha.

Para favorecer a diagnosticar la procedencia del inconveniente, el clínico hará interrogaciones de la historia clínica como las que siguen:

* ¿La molestia se presenta en una o en ambas caderas?

* ¿Posee dolencia en alguna otra parte como la pierna o el sector bajo de la espaldilla?

* ¿Posee dolor en otras coyunturas?

* ¿Empezó el malestar de forma imprevista o pausada y tenuemente?

* ¿Empezó el malestar de cadera después de una lesión, traspié o siniestro?

* ¿Cierta acción particular agrava el dolor?

* ¿Ha realizado algo para tratar de calmar el dolor? De ser de ese modo, ¿qué sirve?

* ¿Está preparado para caminar y aguantar peso?

* ¿Qué nuevos problemas médicos posee? ¿Osteoporosis u otros signos de merma huesosa? ¿Anemia drepanocítica?

* ¿Ingiere medicaciones? De ser así, ¿cuáles? Si utiliza esteroides, ¿por qué espacio los ha usado?

Es posible que se deba tomar placas de la pelvis. Dolor de cadera

Posiblemente el clínico le solicite tomar una cantidad superior de medicinas de comercialización libre o le prescriba medicinas antinflamatorias.

Se podría encomendar la cirugía de reparación o artroplastia de pelvis para las cuestiones de osteonecrosis. La artroplastia de cadera es conveniente para las casos de lesión de cadera o artritis rigurosa. Con el conjunto de técnicas presente, una cadera artificial debe alcanzar por lo menos de diez a 15 años y la recuperación de la cirugía se debe aguardar en un tiempo de al menos seis semanas. Se pueden emplear placas y tornillos para arreglar las grietas alrededor de la pelvis.

Podrían presentarse dificultades de la cirugía. Un coágulo en el muslo es el inconveniente más frecuente que puede llevar a que se presente un coágulo de sangre en el pecho. Dolor de cadera

Prevención:

* Se debe evitar las acciones que eleven una de las caderas por arriba de otra por lapsos de tiempo extensos, como apresurarse en una superficie irregular. Correr en una correa sin fin logra conservar las caderas a nivel.

* Realice recalentamiento antes de los ejercicios y regrese a la calma luego de los mismos, del mismo modo que extienda las caderas, la parte baja de la espaldilla y las piernas.

* Impida desplomes.

* Use almohadas protectoras de pelvis en la rutina de deportes de contacto como el balompié americano y el hockey. Aquellos individuos en alto riesgo de traumatismo de pelvis pueden usar almohadones con diseño aerodinámico en la indumentaria interior.

* Asimile la manera de prevenir la osteoporosis.

umm.edu

Dolor de cadera

Combatir la ansiedad

2011-04-24T15:37:00.001-07:00

Combatir la ansiedad

Combatir la ansiedad. La mayoría de las personas ha experimentado lo que es la ansiedad a lo largo de sus vidas y bien saben lo que es, un sentimiento de inquietud obsesiva y excitación que se suele sentir ante la expectativa de alguna situación específica o frente al miedo de perder algo muy querido.

Antes que nada, para poder dar una cierta explicación sobre cómo combatir la ansiedad, hay que decir que los principios de la ansiedad pueden ser:

Fisiológicos: en reacción a un medicamento, por el abuso de algunas sustancias, trastornos de las glándulas, la hipoglucemia y la enfermedad cardiovascular.

Psicológicos: pueden ser por alguna herida del subconsciente o algo ocurrido cuando era pequeño.

Genético: este caso puede suceder si los padres son propensos a la ansiedad. Combatir la ansiedad

Pueden ser muy diferentes los síntomas de ansiedad, por lo general hay un aumento de la frecuencia respiratoria y la frecuencia cardíaca, mareos, temblores, insomnio, tensión, irritabilidad, causando un nudo en la garganta, por lo que hace sentir seca la boca.

Felizmente, la ansiedad puede tratarse con éxito, a menudo se obtiene asistiendo al terapeuta en varias sesiones.

El médico tiene una gran variedad de medicamentos para combatir la ansiedad, sin embargo a veces, recurrir a terapias alternativas podría ser un buen pensamiento. Estas pueden ser muy eficaces, del mismo modo se pueden integrar con otras técnicas como el yoga, la acupuntura, medicina natural o aromaterapia.

Dieta para combatir la ansiedad

Una alimentación equilibrada es primordial para conservar la salud mental, como así también los órganos y músculos de nuestro organismo, incluyendo los nutrientes necesarios para la parte psicológica y así funcionar de forma equilibrada y armónica. Es esencial conservar el nivel de azúcar en la sangre dentro del rango normal; los azúcares refinados deben ser evitados.

El alcohol, el chocolate y la cafeína deben ser anulados si usted sufre de estrés o ansiedad.

Consumir muchas verduras y frutas es muy importante, pero también debemos restringir las grasas y beber mucha agua al día.

vivirsalud.com

Combatir la ansiedad

Prevenir la artrosis

2011-04-23T08:46:00.000-07:00

Prevenir la artrosis

Una de las mejores maneras de prevenir la artrosis es tener una alimentación saludable y compensada, realizar ejercicio físico con moderación (según la edad y condición física de cada persona) y evitar la gordura.

Además, se debe limitar el esfuerzo físico intenso, como levantar cosas pesadas o realizar actividades laborales que impliquen un gran esfuerzo físico. Prevenir la artrosis

Tanto el rugby como el fútbol son deportes de acercamiento y para las personas con artrosis no son recomendables. Estos deportes son a menudo uno de los factores que desencadenan la enfermedad. En efecto, numerosos jugadores de fútbol sufren de artrosis en la rodilla, ya que padecen daños en las articulaciones, como el menisco.

Si posee ya la enfermedad, se deberán evitar los movimientos que causan dolencia, usando preferiblemente otras articulaciones o restringiendo el uso de las partes enfermas. Por el contrario, esto no significa que debemos dejar de utilizarlas, se tienen que usar con moderación.

El entrenamiento con las partes enfermas es esencial tanto para mantener la movilidad como así también para fortalecer los músculos y prevenir que quede flácida la articulación. Los ejercicios deben ser suaves y no causar dolencia. No debe ser excesivo ni en esfuerzo, intensidad ni tiempo, ya que de ser así puede ser pernicioso. Prevenir la artrosis

Disminuir el estrés de las articulaciones enfermas, mediante el uso de muletas o bastones, será una manera de evitar la degeneración de la enfermedad y el dolor.

Se deben usar utensilios con ancho mango, en el caso de la artrosis del pulgar, para que de esta manera se eviten los movimientos de agarre. También hay que evitar mantener cosas con los dedos o férulas de inmovilización en el lugar de trabajo. Estas son algunas medidas que se recomiendan. Prevenir la artrosis

Tanto el calor como el frío si se utilizan en forma localizada, suelen aliviar los dolores y el efecto de inflexibilidad en las articulaciones. Un baño de agua caliente con chorros a presión en las enfermas articulaciones, suelen ser muy recomendadas.

Onblood.es

Prevenir la artrosis

La salud bucal

2011-04-22T13:10:00.000-07:00

La salud bucal

En la salud bucal, para la creación de conciencia y la atención sanitaria preventiva se debe involucrar a la comunidad. De todos necesitamos para saber cuáles son las enfermedades más comunes y cómo prevenirlas. Es esencial para mantener los dientes sanos, la prevención de la salud bucal.

La Caries

Es un padecimiento muy común que es causada por la participación de tres factores: el diente, la dieta y los microbios. Los microbios conforman la placa bacteriana que se pega a los dientes, consumen los restos de comida y producen ácidos que arremeten y destruyen las piezas dentarias creando la caries.

Es elemental controlar el consumo de los alimentos, reducir la cantidad de azúcar, y prescindir de la goma de mascar, los caramelos, dulce de leche o mermelada, botellas de refrescos, y leche con azúcar, para los niños.

Recomendaciones para prevenir la caries dental y contribuir a la salud bucal

* Consuma alimentos ricos en vitaminas y minerales (zanahorias, manzanas, apio, choclo).

* Según prescripción del dentista, utilice fluor.

* Efectuar un buen cepillado, tanto de los dientes como la boca.

* Utilizar el hilo dental.

* Para completar la higiene, puede hacerlo con enjuague bucal.

La ausencia o falta de cepillado de los dientes, provocan las enfermedades como la periodontitis y la gingivitis. Estas se muestran con la ampliación y sangrado de las encías, y pueden conducir a la pérdida de los dientes.

En la pubertad y durante el embarazo, es bastante habitual tener las encías inflamadas, como así también, poseer caries y cepillarse los dientes es esencial para prevenir y contribuir así a la salud bucal.

Forma de cepillarse

• Para un mejor rendimiento, la boca se divide en dos secciones: superior e inferior.
• Comience por colocar el cepillo entre la parte superior del diente y la encía, mirando hacia atrás y adelante efectuando movimiento vibratorio.
• Siga las superficies oclusales (masticantes).
• Seguir en los dientes, manteniendo la misma posición del cepillo.
• Repita la técnica en el sector de abajo.
• No olvide cepillarse la lengua. La salud bucal

Los labios, los tejidos blandos, la mucosa de la boca y las mejillas pueden limpiarse con un dedo rodeadote un algodón para barrer la placa. La formación de esta placa bacteriana puede provocar mal aliento y lesiones dolorosas.
Para obtener un buen aseo, el cepillo de dientes debe ser pequeño y compacto, y tiene que estar seco.
El cepillado debe hacerse, por lo general, luego de cada comida.

buenosaires.gob.ar

La salud bucal

Adelgazar sin dietas

2011-04-21T17:10:00.000-07:00

Adelgazar sin dietas

Sabemos que para adelgazar sin dietas debemos introducir hábitos de alimentación que sean saludables. Las dietas son sólo resultados temporales ya que una vez que son abandonadas, todo el peso que logramos perder, retorna.

Esta sería la solución para bajar de peso y no morir de hambre. Usted puede comer bien rico, tener un cuerpo maravilloso y una vida plena.

Así que vamos, algunos cambios en su estilo de vida y su forma de alimentarse puede darle buenos resultados. No hagamos dietas tontas, digámosle no a la sopa de repollo, también a las píldoras, igualmente a las restricciones. Es tiempo de adelgazar sin dietas.

¿Para qué uno quiere adelgazar?

Hay básicamente dos razones para querer bajar de peso: una es que usted quiere tener el cuerpo esbelto y la segunda gozar de buena salud, o bien una mezcla de las dos. Decirlo de otra manera sería, salud y estética. Siempre será importante poseer nuestra meta bien clara.

Es sano que mantengamos el peso adecuado. El exceso de peso y la gordura nos acarrean numerosos inconvenientes de salud como la presión arterial alta, diabetes, colesterol y triglicéridos, como así también problemas de corazón.
La vanidad y la estética, son posiblemente la razones más comunes, el querer vernos más lindos. La actual moda llama bonitas a las personas delgadas. Esto es realmente un mito, uno puede ser atrayente teniendo cualquier peso y como se sabe, a los latinos les atraen las curvas. Sin embargo las revistas, la ropa de moda y la televisión están colmadas de personas delgadas. Ser mujer y ser coqueta, es divinamente aceptable. No obstante, debemos recordar que si bien estamos intentando bajar de peso, no se debe esperar a perder peso para sentirse bella, deseada y amada, la autoestima no obedece a nuestro peso. Es bueno adelgazar sin dietas.

¿Qué es lo que hace que engordemos?

La respuesta es muy simple: comer más de lo que debería. Es decir, consumir la mayor cantidad de calorías de la que el cuerpo está necesitando. Para comprender mejor cómo se almacenan los kilos de más, pensemos de esta manera:

Para subir una libra se necesita consumir tres mil quinientas calorías. Esto sería en teoría, en la vida real los resultados son indicativos. No obstante considere esto: si comemos quinientas calorías al día más de lo necesario, en una semana se gana una libra. Si se eliminan doscientas calorías al día de su dieta y se hacen algunos ejercicios bajaríamos alrededor de una libra en dos semanas. Eliminando quinientas calorías al día, bajaremos alrededor de una libra por semana.

A la hora de quemar calorías, cada uno tiene su propio ritmo. Usted conoce a alguien que consume por 5 y no aumenta ni una onza y otras personas parece que el aumento de peso se da sólo pensando en comer. No se sabe el porqué de estas diferencias, sin embargo, un aspecto importante es nuestro metabolismo.

Adelgazar sin dietas

¿Cómo reducir el exceso de Peso sin realizar Dieta?

Muy simple y sencillo, deberíamos eliminar al menos 200 calorías de la rutina diaria y tratar de realizar al menos treinta minutos de ejercicio 3 veces en la semana. No precisamente uno debe ir al gimnasio, podríamos nadar, bailar, caminar, hay muchas maneras para estar en movimiento; hay diferentes formas:

1 - Reducir o eliminar el azúcar, aún mejor.

El azúcar origina la caries, como así también, infecciones en las encías, y además causa problemas en la piel. El azúcar no contiene nutrientes.

Debemos sustituir los chocolates, postres y dulces por alimentos con proteínas o frutas.

Cuando disminuimos o eliminamos el azúcar, estaremos mejorando la textura de nuestra piel.

Todas las bebidas carbonatadas contienen aproximadamente diez cucharadas de azúcar por cada doce onzas.

En general, los cereales procesados (los que compramos en cajas) también son altos en azúcar. Leamos los ingredientes y tratemos de comprar los alimentos que tengan menos azúcar y menos miel de maíz. Adelgazar sin dietas

2 - Reducir la grasa.

Tratemos de no comer alimentos fritos a menudo, eso dejarlos sólo para ocasiones festivas. Es preferible elegir la mantequilla en lugar de la margarina, el aceite de canola o de oliva antes que el aceite de palma o grasa animal. Es conveniente consumir la carne magra, de preferencia blanca.

3 - Reducir los carbohidratos simples.

Papas, pastas, pan blanco y arroz blanco son muestras de hidratos de carbono simples. Los alimentos anteriores estimulan la elaboración de insulina, enseguida nos satisfacen, no obstante provocan una reacción en cadena que nos hace sentir hambre (y apetezcamos los carbohidratos simples) cada ciento veinte minutos y se convierte en un ambiente vicioso. Pero al no quemar las calorías que suministran estos alimentos, el organismo los convierte en grasa. Si usted quiere perder peso y mantener un peso sano durante toda la vida, con estos alimentos, debe controlar el consumo. Adelgazar sin dietas

4 – Grasa y músculo.

Cuanto más músculo y menos grasa, usted pierde peso más rápido. Los músculos consumen calorías, no así la grasa. Debemos realizar ejercicios para aumentar la masa muscular y no perderla con el transcurrir de los años (cuando uno envejece pierde masa muscular). Incluso el ejercicio moderado es muy favorable.

En conclusión, si sólo usted puede controlar el tamaño de las porciones y reducir el consumo de alimentos enumerados arriba, podrá ver un cambio en su peso. No se muera de hambre, tampoco elimine en su totalidad cualquier alimento. Debemos consumir con moderación y dejar los alimentos insalubres para especiales ocasiones.

Los cambios pequeños originan enormes resultados.

lindisima.com

Adelgazar sin dietas

Enfermedades del hígado

2011-04-18T16:28:00.000-07:00

Enfermedades del hígado

Enfermedades del hígado. Poseer un sano hígado es muy importante para la salud del cuerpo. No hay que olvidar que el hígado es la planta de tratamiento que purifica la sangre de bacterias, sustancias nocivas, residuos químicos, virus, alcohol, radicales libres y otros.

El hígado, es uno de los órganos más significativos para la regulación del metabolismo y proporciona las sustancias necesarias para el organismo. Son tan complicadas las funciones del hígado que por eso es tan elemental. El convertir la glucosa en azúcar, es una de las funciones únicas del hígado.

Se pueden purificar todas las sustancias tóxicas del cuerpo gracias al hígado.

Especialmente las personas que no comen una dieta equilibrada, comer demasiada grasa, tienen sobrepeso o toman demasiado alcohol, perjudican su hígado.
Se sabe que esto es muy perjudicial para el hígado, pero además otros factores tales como las medicinas pueden causarle daño también y producen enfermedades del hígado.

Distintos tipos de hepatitis

Cuando consumimos alimentos y bebidas con falta de higiene podemos contraernos la hepatitis de tipo A.

Esta hepatitis se cura luego de su proceso normal por sí misma, tomando una dieta y las indicaciones médicas.

A través de la sangre, el semen o la saliva, se transmite la hepatitis B. En el noventa y ocho por ciento de los casos se cura, en los adultos. Entre el dos y el cinco por ciento se convierte en crónica.

La hepatitis C se transmite a través de sangre infectada. Si no se trata se convierte entre el cincuenta y el ochenta por ciento de los casos en hepatitis crónica. Es tratada con medicamentos, pero es un tratamiento fuerte, con efectos secundarios altos y no siempre funciona.

Otros tipos de enfermedades del hígado

Las enfermedades autoinmunes como la hepatitis o enfermedades de la vesícula biliar no son contagiosas, pero al igual que todas estas enfermedades el organismo ataca y destruye a sus propios tejidos que conducen a la destrucción del hígado.

Las enfermedades pueden ser causadas por envenenamiento tóxico, así como por productos químicos tóxicos, las medicinas, los hongos y el alcohol de manera excesiva, en este caso puede causar la cirrosis.

Las enfermedades metabólicas del hígado causadas por un defecto genético o por alteraciones en la acumulación de cobre o de hierro.

Fumar, entrar en contacto con solventes o productos químicos e insecticidas utilizados en la industria, que están en contacto con los alimentos, son dañinos para el hígado.

Los indicios de las enfermedades del hígado son muy diferentes y no dan ninguna señal, en un principio, de que esta exista.

Los síntomas a tener en cuenta que indican un mal desempeño del hígado pueden ser:

• Estar cansado

• No poder concentrarse
• Orinar muy oscuro
• El excremento oscuro con color similar al barro
• No tener ganas de comer
• Tomarle asco a los alimentos, en especial a la carne
• Pérdida de Peso
• Poseer los ojos amarillentos
• Molestias en las articulaciones y en los músculos
• Alteraciones hepáticas

Cuando la enfermedad hepática se convierte en crónica las células del hígado se destruyen y cicatrizan. El hígado se reduce y endurece formando la cirrosis.

El abdomen se llena de agua, decae el rendimiento del cerebro, se originan hemorragias de sangre en el esófago y el estómago. Enfermedades del hígado

Pero asimismo, una dieta equilibrada, ayuda a mantener nuestro hígado sano.

saludynutriciontips.com

Enfermedades del hígado

Cáncer de endometrio

2011-04-17T15:42:00.000-07:00

Cáncer de endometrio

La capa de revestimiento epitelial del útero o cáncer de endometrio, sería uno de los cánceres más comunes, en los países industrializados, que afecta a las mujeres. Se detectan cada año entre trece y catorce casos por cada cien mil mujeres dentro de la Unión Europea y tiende a ocurrir después de los cincuenta años de edad. No se habrían encontrado hasta el momento marcadores moleculares que sean útiles para el diagnóstico. No obstante, un nuevo estudio ha encontrado un grupo de 20 genes que no sólo permitirán su diagnóstico no invasivo, sino además ambulatoriamente.

Este descubrimiento, publicado de manera reciente en International Journal of Cancer, fue el resultado de un estudio realizado por la Unidad de Investigación Biomédica y Oncología Pediátrica del Instituto de Investigación Translacional y Vall d'Hebron (VHIR) con el Departamento de Ginecología del Hospital Universitario Vall d 'Hebron , Barcelona y empresas de biotecnología Geadic AIE

Un diagnóstico fiable y menos invasivo

Estos hallazgos son importantes puesto que hasta ahora no existen marcadores moleculares que se encuentren vinculados con el cáncer de endometrio. Actualmente, gracias a la individualización de estos 20 genes, se han sentado las bases para el avance de una prueba de detección para este cáncer, eficaz y mínimamente invasiva, altamente fiable y sensible, con la que, por otra parte, el médico puede adquirir una muestra ambulatoria sin necesidad del hospital.

La tesis se llevó a cabo en varias fases, desde el análisis de muestras de endometrio logradas por aspiración, por medio del cuello uterino, con un tubo delgado que no requiere anestesia. Uno de ellos era hacer una lista de cien posibles biomarcadores, realizando el contraste del material genético de la muestra obtenida directamente del material tumoral aspirado, una vez extraído. Como consecuencia, se ha encontrado una correlación perfecta entre el líquido uterino aspirado y las alteraciones moleculares específicas para los tumores primarios. Por lo tanto, hemos demostrado la posibilidad de basar el diagnóstico en esta prueba mini-invasiva.

La misión final de este estudio fue desarrollar un kit de diagnóstico, de patente existente. Los científicos esperan introducirlo al mercado en breve, para que los especialistas puedan utilizarlo en sus consultas. Con esta disponibilidad se podría efectuar el diagnóstico del cáncer de endometrio no invasivo, mientras que hoy existen pruebas como la ecografía vaginal, histeroscopía y la biopsia, o la introducción de una sección delgada dentro de la cavidad uterina para ver las lesiones y retirar muestras, con o sin anestesia que, en este caso, puede ser molesto para las pacientes.

"Al estar disponible este equipo en las consultas de los ginecólogos, dará lugar a reducir el impacto del cáncer de endometrio en la salud de las pacientes, reducir la mortalidad en los casos más allá del diagnóstico formal y el aumento de los diagnosticados en una etapa temprana de la enfermedad", comentaron los médicos que dirigieron el estudio, Antonio Gil Moreno y Jaume Reventós.

es.globaltalentnews.com

Cáncer de endometrio

Curar la diabetes

2011-04-16T15:30:00.000-07:00

Curar la diabetes

Comenzando desde las células madre, ¿se podría curar la diabetes?

Parece que en el futuro los nuevos resultados indican que las células de otros órganos pueden convertirse en células del páncreas, responsables de producir insulina en el cuerpo. Lea este interesante descubrimiento que podría cambiar el futuro tratamiento de la diabetes tipo 1.

Hagamos un repaso: Cuando usted posee diabetes tipo 1, su cuerpo ataca y destruye las células beta en el páncreas que se encargan de la producción de insulina. La insulina es la sustancia que permite que la glucosa, o azúcar (que suministra la energía) ingrese a cada célula de nuestro cuerpo. En ausencia de las células que producen insulina, su cuerpo no puede hacer que la glucosa alcance su destino, y se acumula en la sangre, ocasionando que los niveles de azúcar en sangre peligrosamente se eleven.

Aparentemente, la perspectiva es bastante decepcionante, porque cuando usted dice que las células son destruidas, es como expresar que no hay vuelta atrás. ¿Pero si le dijera que su cuerpo puede sustituir a las células beta o pancreáticas desde otras células? En resumen, estaríamos hablando de que su cuerpo sería capaz de curar la diabetes tipo 1.

¿Podría el cuerpo curar la diabetes tipo 1 a si mismo? Parece que las células madre que dan lugar a los espermatozoides en los hombres, pueden convertirse en células pancreáticas. Un conjunto de científicos de la Universidad de Georgetown en Washington, hizo este descubrimiento fascinante.

Investigadores llevaron a cabo en un laboratorio de células madre de esperma (espermatogonias) y las hicieron cultivar con agregados para que estas células comiencen a comportarse como células beta o células pancreáticas que producen insulina. Se realizó el experimento en ratones con diabetes: increíblemente, el trasplante de las células obtenidas en el laboratorio, han actuado como células beta y comenzaron a producir la insulina en los roedores. Curar la diabetes

Si esto sigue siendo eficaz en otros estudios y experimentos, sería una grande noticia para los individuos con diabetes tipo 1. Las personas con este tipo de diabetes tienen ahora dos opciones de tratamiento: utilizar la insulina de por vida, o en ciertos casos, tomar un trasplante de células beta a partir de donantes cadavéricos (o sea, muertos), que tiene sus inconvenientes: hay menos donantes disponibles y el éxito del trasplante está pendiente de la compatibilidad.

Sin embargo, mientras que las espermatogonias son capaces de crear células beta, no únicamente los hombres con diabetes tipo 1 se favorecerían. Los científicos dicen que el siguiente paso es averiguar el funcionamiento de las células madres semejantes (ovocitos) en el cuerpo femenino.

Llevará un tiempo, pero es una gran noticia para comenzar el 2011 con esperanzas para curar la diabetes tipo 1.

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Curar la diabetes

Las primordiales enfermedades en niños de guarderías y jardines de infancia

2011-04-14T18:33:00.000-07:00

Enfermedades en niños

Existe una tasa más alta de ciertas enfermedades en niños del tipo infecciosa, más de todo entre los bebés y los niños pequeños. Además, hay un riesgo más alto de obtener infecciones ocasionadas por microorganismos resistentes.

La prevención y control de infecciones en el hogar de cuidado infantil depende de varios factores, incluyendo:

1) La higiene personal de los cuidadores de niños y su estado de vacunación
2) El medio ambiente limpio
3) Los procedimientos para la manipulación de alimentos
4) La edad y el estado de vacunación de los niños
5) La relación numérica de los niños y el personal
6) El lugar físico y la calidad de las instalaciones
7) La frecuencia del tratamiento antimicrobiano en la atención de los niños.

La manera correcta de abordar los problemas de la lucha contra las infecciones en los centros de salud para los niños, requieren los esfuerzos conjuntos de los funcionarios de salud pública, de personas que cuidan a los niños, los médicos, enfermeras, padres y otros miembros de la comunidad. Debemos cuidar de las enfermedades en niños.

En los programas de cuidado infantil se debe exigir que todos los niños y todos los empleados reciban las vacunas necesarias y los habituales cuidados sanitarios. Igualmente, estos programas representan una oportunidad para instruir al día a padres jóvenes y sin experiencia en el desarrollo, el saneamiento, la nutrición y el manejo de las enfermedades infantiles benignas.

Servicios de atención – Clasificación

Los servicios de guardería son generalmente clasificados por tipo de área, número de pequeños en el cuidado, la edad de los niños y su nivel de salud.
La agrupación de los niños por edad varía en los diferentes programas, pero en los centros de cuidado de niños se agrupan a menudo en los bebés (de nacimiento a doce meses), niños (de trece a treinta y cinco meses), pre-escolar (treinta y seis a cincuenta y nueve meses) y niños en edad escolar (cinco a doce años). Enfermedades en niños

Los bebés y niños pequeños que necesitan que se les realicen cambios de pañales o bien se les ayude en el uso de los baños, examinan el ambiente con sus bocas, tienen poco control sobre sus secreciones y excreciones, un sistema inmunológico inmaduro y demandan contacto manual con gente que los atienden. También, los niños pequeños poseen acercamiento directo y frecuente con otros niños. Por consiguiente, los programas de cuidado infantil que prestan ayuda a los bebés y niños pequeños deben prestar especial atención a las medidas para controlar las infecciones.

pediatraldia.cl

Enfermedades en niños

Cáncer de próstata

2011-04-13T09:48:00.000-07:00

Cáncer de próstata

Cáncer de próstata. De hecho, la palabra cáncer siempre ha sido un tabú y viene de la mente de los siglos pasados. Se expresa que las formas corrientes de cáncer desarrollado toman una forma abigarrada, con ramales, que se fija a todo lo que agarra, con la insistencia y forma similar a la de un cangrejo marino y de ahí deriva su nombre.

Hoy todavía no se sabe qué es esta enfermedad. Sabemos que es causada por una proliferación anormal de células en una parte de nuestro cuerpo.

Normalmente, las células crecen y maduran hasta convertirse en tejido sano. Pero cuando cambian y no se distinguen correctamente y maduran, las células se multiplican rápidamente y producen un tumor, en este caso el cáncer de próstata.

Las células tumorales pueden entrar en el torrente sanguíneo o el sistema linfático. Esto hará metástasis en los ganglios u órganos. Aquí, las células hacen su colonia adaptándose al nuevo tejido y luego vuelven a crecer.

La próstata

La próstata es del tamaño de una nuez. Con el hombre de pie, se encuentra por debajo de la vejiga y delante del recto (parte final del intestino) y por detrás de la base del pene.

La próstata se encuentra alrededor del tubo (uretra) que traslada la orina y el semen en el pene.

Así se explican los síntomas anatómicos que un crecimiento anormal de la próstata puede causar, principalmente, manifestaciones urinarias.

En el cáncer de próstata, ¿hay un tipo más predominante?

Verdaderamente, más del 95% de casos son adenocarcinomas, tumores que se originan en las células de las glándulas, en este caso, en la prostática.

¿Qué sería el grado de Gleason?

Es una muy importante clasificación para resolver el tratamiento y establecer el vaticinio del cáncer de próstata.

El grado de Gleason aprecia el grado de acción (agresividad y crecimiento) de dicho cáncer.

Grado de Gleason, ¿cómo se establece?

Para crearlo, el patólogo valora dos áreas o franjas de la muestra de tejido de la próstata logrado mediante biopsia. Procura elegir lugares bien representativos del tumor.

El patólogo asigna una puntuación a cada una de las dos áreas que va del 1 al 5. El 1 pertenece a los casos de baja agresividad del tumor (los conjuntos de células cancerosas se parecen a las glándulas normales de la próstata).

En cambio, se establece una puntuación de 5 cuando las células, menos se parecen a las normales. De 2 a 4 se incluyen contextos intermedios, gradualmente agresivos.

Para instaurar el grado de Gleason de cada caso, se suman las numeraciones establecidas a cada área. Por ejemplo: 5+4=9.

Por ende, no puede haber Gleason O ni 1, el mínimo es 2 (1 + 1).

Lo más significativo a recordar es que cuanto más bajo sea el Gleason, menor será la posibilidad de que el cáncer de próstata sea agresivo, por ende, se desarrollará más lentamente y se extenderá menos.

En el lado opuesto, cuanto más alto sea el Gleason, más posibilidades de que el tumor sea agresivo.
Resumidamente, se considera que los Gleason situados entre 2 y 4 se relacionan a la baja agresividad; que los 5 y 6 son contextos intermedios y que la agresividad va aumentando de 7 a 10.

En el cáncer de próstata, ¿cuáles serían los síntomas?

Dependen de la etapa de progreso en que se encuentre el cáncer.

En etapas tempranas, cuando el cáncer es muy chico, no da indicios. Esto explica que numerosos hombres tengan este cáncer en situación precoz y tal vez no se enteren en toda su vida.

En estas primeras etapas, los hombres son diagnosticados con el cáncer como algo casual en el examen de rutina o de intervención por el crecimiento benigno de la próstata. A veces se trata de un área de crecimiento benigno y es diagnosticado con cáncer en la próstata.

A medida que el tumor progresa puede producir dificultad para orinar, que puede conducir a la obstrucción urinaria o incapacidad para orinar.
La afectación de los ganglios linfáticos cerca de la próstata no ofrece síntomas específicos.

Por el contrario, el dolor óseo puede caer cuando el diagnóstico del cáncer se ha difundido a su diseminación al esqueleto, un lugar frecuente, si se presenta la metástasis del cáncer.

Ahora, mucho ha cambiado el modelo de la presentación inicial de este cáncer. Hace unos años, muchos pacientes asistían con metástasis óseas. Ahora, cada vez que se diagnostica más a tiempo dicho cáncer, y por lo tanto localizado en la próstata, desde la introducción del PSA en la clínica.

cancerdeprostata.org

Cáncer de próstata

Cirugía estética vaginal

2011-04-10T15:50:00.000-07:00

Cirugía estética vaginal

Vaginoplastía.

La vaginoplastía es un procedimiento quirúrgico que consiste en fortalecer los músculos de la parte posterior de la vagina y reducir el exceso de tejido mediante la reducción del diámetro de la vagina. Desde el nacimiento de sus hijos por parto y la relajación de los tejidos, el diámetro de la vagina se acrecienta y los músculos pierden su tono y fuerza. La sensación de relajación y, a su vez la reducción de la fricción experimentada por muchas mujeres también es observado por su pareja durante el sexo. Con la técnica quirúrgica de la vaginoplastía se reduce la amplitud de la vagina, lo que resulta un aumento del tono muscular, e incrementa la fricción durante el coito y que resulta una experiencia mucho más agradable para el paciente y su pareja. Este es uno de los procedimientos de cirugía estética vaginal.

Labioplastía.

Conocida también como labiaplastia. La labioplastia está indicada para las mujeres que por razones congénitas o por otras razones poseen los labios mayores o menores de tamaño anormal, asimétricos o colgantes. Para ciertas mujeres poseer los labios mayores o menores más grandes de lo habitual lo suelen considerar normal. Esto podría ser absolutamente natural o genético, pero además puede ser el efecto del crecimiento luego de los cambios del embarazo o significativo en el peso corporal. Efectivamente, en los pacientes exageradamente obesos que se efectúan a algún tipo de cirugía para reducir el peso, la flacidez tiende a ocurrir en los labios cuando conseguimos reducir el peso. En algunos pacientes, esto puede causar molestias e inconvenientes, como cuando se usa ropa interior ajustada trajes de baño, o actividades deportivas como montar en bicicleta, spinning, montar a caballo o sencillamente cuando tienen relaciones sexuales. Esta preocupación la posee la mayoría de los pacientes que por lo general prefieren guardar silencio y no hacer comentarios sobre ella como una situación embarazosa. En los Centros de Cirugía estética vaginal han desarrollado y perfeccionado una técnica para reducir los labios mayores y menores, de esa manera conseguir un tamaño más cómodo, atractivo y joven.

Perineoplastía.

El sitio entre la vagina y el ano es llamado perineo. Esta región sufre desgarros cuando se realiza una episiotomía durante el parto. Si estas condiciones no se reparan correctamente contribuyen a la caída de la abertura vaginal. La Perineoplastía consiste en extraer el exceso de piel y la sutura de los músculos perineales del cuerpo para dar una sensación más firme en la abertura vaginal. En la mayoría de las publicaciones, consideran que esta manera "aumenta la satisfacción sexual ". Este procedimiento es casi siempre acompañado de la vaginoplastía. La duración del procedimiento es de aprox. 60 minutos. Cirugía estética vaginal

Himenoplastía.

Himenoplastía es la reconstrucción del himen. En la mayoría de los casos, a la himenoplastía la solicita el paciente por razones sociales, culturales o religiosas. La Himenoplastia se realiza para que el paciente parezca ser virgen y vuelva a sangrar en las relaciones después de la cirugía. Es ideal para pacientes que tuvieron un parto vaginal o un embarazo. Es localizar los restos del himen y hacer cortes precisos con un equipo Surgitron Ellman en la vagina para arrimarlos lo más posible y luego se sutura con elementos muy finos. La cicatrización es generalmente de 4-6 semanas, durante ese período no se deben mantener relaciones sexuales ni tampoco introducir en la vagina objetos como óvulos o crema, tampones. Una vez curada, la penetración causará sangrado debido a la rotura del nuevo hímen. Este método quirúrgico dura entre 30 y 60 minutos. Cirugía estética vaginal.

Ampliación del Punto G.

El procedimiento para el Punto G (también conocido como G-Shot) es un procedimiento ambulatorio que solo se necesita menos de 30 minutos, no hace falta recuperación y puede restablecer las relaciones sexuales como 4 horas después del procedimiento. El único efecto secundario es un sangrado leve y temporal de la zona de aplicación de la aguja.

El punto G o Punto de Gräfenberg es una zona sensible que se puede sentir en la mitad delantera de la vagina entre la parte posterior del hueso púbico y el cuello del útero y se detecta como una pequeña protuberancia que se hincha cuando se estimula. ElDr. John Perry y la Dra. Beverly Whipple, investigadores sexuales denominaron a esta protuberancia Punto G (G Spot) luego de que el médico alemán Ernst Grafenberg, en el año 1950, la describiera.

Se dice que la estimulación del punto G promueve el orgasmo vigoroso y satisfactorio, y puede causar la eyaculación femenina. En un estudio del procedimiento Ampliación del Punto G (G-Shot), los resultados fueron los siguientes:
. ochenta y siete por ciento de las mujeres han mejorado la satisfacción y la excitabilidad.
. El efecto suele durar entre 4-6 meses.

Cirugía estética vaginal

Cirugía plástica láser

2011-04-05T20:09:00.000-07:00

Cirugía plástica Laser

Si hablamos de entorno corporal, debemos saber que el especialista francés Ivez-Gerard Illouz, ha sido el autor de la táctica básica de la liposucción, la que se efectúa en el mundo desde finales del período de los 70.

...Siendo a partir de esa época incluso la actual, que el paciente tendía a esculpir su figura afirmándose en un principio con un motor succionador, conductos, y tubitos de 6 milímetros de diámetro.

Los aparatos e instrumentos para la habilidad han cambiado y evolucionado con el transcurrir del tiempo, por artefactos más sutiles, y conductos cada vez menos gruesos, y con diferente forma.

Sea cual sea el método, la liposucción tradicional, la liposucción ultrasónica, a continuación, utilizando la cánula vibra, los pacientes fueron partícipes y beneficiarios de la lipoescultura. Pero podemos decir que ahora mismo en este nuevo milenio, tenemos, la forma más moderna y eficaz para esculpir el cuerpo humano, y también con anestesia local en forma ambulatoria.

Esta es la Laserlipólisis, que está presente en Chile desde 2003, este método, le permite cambiar la forma del cuerpo donde se encuentra con el exceso de tejido adiposo (lipodistrofia) en cualquier lugar, desde la barbilla a los tobillos.

La incisión, efectuada en el pabellón, consta de tres etapas, antes con el paciente bajo sedación ligera, la primera, es la infiltración, que se coloca anestesia local en las zonas con exceso de grasa, después de unos minutos, y una vez el medicamento surta efecto, en el mismo agujero donde se introdujo la anestesia, (1 o 2 mm) se coloca la fibra láser, cuya luz, tiene la distinción de ser atraídos por los tejidos amarillos, siendo los de ese color la grasa, con esto, los demás tejidos permanecen sanos y salvos. Cirugía plástica Láser

El aumento de la temperatura del láser en la celda o adipocitos de grasa hace que este tejido, un semi-líquido o aceite, después de todo lo que hacemos con la acumulación de grasa, la fibra se retira y en el mismo agujero, que drene el líquido aceitoso peristáltica, vale la pena mencionar aquí dos diferencias que son, en primer lugar, que para algunos profesionales, demuestran que el láser es sólo para áreas pequeñas de hasta 300 cc? ... porque se refiere a esta cantidad, y dejar el cuerpo que pueda eliminar el líquido de manera natural, escurrido en el mismo pabellón, para que pueda gestionar grandes volúmenes de 3000 CC y, en algunos casos hasta 4000 cc .

La 2da. diferencia es que nosotros no usamos la vieja máquina succionadora o la aspiración al vacío, pero sí una bomba peristáltica, donde el mecanismo permite una mejor eliminación de la grasa diluida.

El tiempo de funcionamiento puede variar, pero en la mayoría de los casos es de 2 horas, luego 2-3 en la recuperación, en la misma clínica y luego se le dá el alta hospitalaria.

Se vuelve a la normalidad, a las actividades diarias dentro de las 48 horas. Durante una semana, el paciente deberá tomar medicamentos como sucede con cualquier operación y dentro de las cuatro semanas después de la cirugía, hacer dieta, masajes, drenaje linfático y el uso de un cinturón que afirma y modela la nueva silueta.

El resultado es significativo a las cuatro semanas en las que el paciente puede dejar de usar el cinturón, y donde podemos finalmente obtener el alta del médico.

Cirugía plástica láser

La glándula tiroides

2011-04-04T17:51:00.000-07:00

La glándula endocrina tiroides, está ubicada en el cuello, por debajo del cartílago cricoides, “la nuez de Adán”, con estilo de mariposa, con dos lóbulos, uno a cada lado, adherida por una zona central que se denomina istmo. En ocasiones, encima del istmo, hay una continuación superior que forma el lóbulo piramidal

Las glándulas son agrupaciones celulares que segregan sustancias que pueden volcarse al exterior (glándulas exocrinas) o directamente a la misma sangre (glándulas endocrinas). En el pecho se produce la leche y esta es una glándula exocrina y las salivares, las lacrimales y las sudoríparas igualmente lo son. Las glándulas suprarrenales, el páncreas parcialmente, la hipófisis y el tiroides, son glándulas endocrinas, en dicha secreción, las hormonas pasan derechamente a la sangre. La Endocrinología estudia especialmente las glándulas endocrinas.

El tiroides origina unos combinados hormonales que poseen una particularidad única en el organismo y es que en su estructura ingresa el yodo. Y esto es una situación muy importante, puesto que si el organismo no dispone de yodo el tiroides no logra producir hormonas. Se puede vivir con una cantidad limitada de elementos, se puede vivir sin níquel, sin cadmio y sin numerosísimas otras cosas, pero no se puede vivir sin yodo.

Las hormonas tiroideas son leves alteraciones de un mismo compuesto básico, la tiroxina. Efectúan múltiples funciones, pero en su conjunto y de una manera simplista se puede decir que son las hormonas que conservan el "régimen" del motor del organismo. Cuando existe un exceso de producción de hormonas tiroides el organismo va "aceleradamente", cuando hay una pérdida de producción el organismo va "bajo de revoluciones".

Prevenga la gordura en los pequeños y trate de evitar los riesgos de la forma de vida americana

2011-04-02T17:05:00.000-07:00

Algo así como un queso disuelto o un condimento con poca grasa puede ser la diferencia entre el destino final de las verduras: el estómago del chiquillo o el depósito de la basura.

Esta fue la consecuencia del examen efectuado en el centro de Ohio sobre la aceptación de las verduras por los niños en la comida escolar. El brócoli hervido sin condimentos fue rechazado por la mayoría de los niños, pero cerca de la mitad del brócoli con queso fue acabado, dijo el Dr. Robert Murray, catedrático asociado de pediatría de la Escuela de Medicina y Salud Pública de la Universidad de Ohio.

"Algo que anhelaría percibir es que nuestra humanidad se oriente menos en el tratamiento de la gordura y coloque más esmero a la prevención antes de que la obesidad se desenvuelva en la niñez," expresó Murray. No hay un procedimiento estricto de prevención, el indicó, porque no hay una sola explicación para la progresiva barriguita americana.

"La gordura en la niñez es un inconveniente muy complicado," expresó Murray. "La gente le echa la culpa a la comida ligera, a las bebidas con gas y a las raciones grandes. Pero la dieta americana y los niveles de movimiento han ido cambiando por diversas décadas, y las costumbres que han resultado se han desenvuelto cada vez más anticipadas en la vida.

"El tiempo de la información nos ha dado razones para colocarnos quietos frente a las pantallas de los computadores y productos que demandan menos y menos acción física. Hay numerosas comodidades en nuestras vidas, tales como usar las ventanas no sólo para pedir comida sino además para efectuar transacciones bancarias y compras. Nuestras costumbres alimenticias también han cambiado. Consumimos más "snacks", comemos apresurado y comemos pedazos grandes."

A los papás, Murray les brinda las siguientes recomendaciones para conservar sanos a sus niños:

Acuerde con un especialista o médico de familia para instruirse sobre los niveles de actividad y de comidas apropiadas para cada estación, principalmente cuando los niños son muy chicos.
Trabajar coordinados con la escuela para aseverarse de que las necesidades diarias de sus hijos pequeños, tanto nutricionales como de gimnasia, son satisfechas.
Seleccionar "snacks" saludables en vez de comidas altas en calorías y bajas en nutrimentos.
Estar juicioso de efectuar elecciones nutritivas cuando el conjunto familiar consuma fuera de casa.
Evitar darle líquidos endulzados a los pequeños puesto que su uso los adiestra para escoger el gusto de refrescos gaseosos en lugar de la leche y del agua.
Limitarles el tiempo de mirar tv a los pequeños y la elección de programas. Improvise oportunidades para que los pequeños estén el mayor tiempo posible fuera de la casa – esa sería el mejor lugar para quemar la cantidad de energía que poseen y mantener un nivel de dinamismo saludable.

Murray le solicita a las escuelas que desarrollen buenas políticas nutricionales que contengan las comidas que se ofrecen en las cafeterías así también como las que venden para recolectar dinero o son brindadas en las máquinas que se encuentran instaladas en ciertos lugares de expendio.

"La gordura en los pequeños puede impedirse, pero siempre con la responsabilidad de los mayores para llevar a los pequeños por el lugar correcto," agregó.

La inflamación está relacionada a la impotencia posterior a la cirugía de próstata

2011-04-01T18:00:00.000-07:00

Columbus, Ohio. Estudios de laboratorio proponen que los deterioros por inflamación a los nervios claves que envuelven a la glándula próstata pueden ser los culpables silenciosos de que la intervención que salva a los nervios de la próstata fracase en ayudar a que las personas (hombres) conserven su potencia sexual posteriormente al tratamiento.

Alrededor de doscientos veinte mil hombres son diagnosticados con cáncer de próstata en EEUU cada año, y condicionalmente una gran mayoría de ellos son diagnosticados en los primeros períodos de la enfermedad, muy eventualmente se les consigan preservar los nervios de la próstata. Desgraciadamente, también cuando el delicado proceso esté bien realizado, hasta un sesenta por ciento de los pacientes no conseguirá recobrar sus funciones sexuales.

"El mismo puede ser un tremendo resultado secundario del tratamiento para numerosos hombres," expresa el Dr. Kamal Phar, un especialista en el Hospital de Cáncer Arthur G. James y en el Instituto de Investigación Richard J. Solove. El opina que el trauma inducido por las fuerzas utilizadas durante la intervención puede incitar a la inflamación. Si bien la inflamación a menudo beneficia a la recuperación, asimismo puede ser una espada de doble filo, creando tensión oxidante (oxidate stress) que puede deteriorar la actividad de células críticas. Ello, a su vez, puede deteriorar ciertos nervios precisos para generar y mantener erecciones.

Pohar está poniendo a prueba su suposición en un modelo con roedores traumatizando los nervios de la erección y evaluando el vestigio molecular del proceso de inflamación que le sigue.

El último término de su investigación es concebir de un mejor modo las vías celulares afectadas por el trauma a los nervios y comprobar si la intervención por drogas o dietética puede prevenir o reducir las alteraciones celulares identificadas. Actualmente, la mayoría de los hombres que recobran sus funciones sexuales posteriormente a la cirugía por cáncer de próstata lo hacen dentro del año que continúa a la operación pero una proporción chica de hombres puede llevarle más tiempo en recobrar las funciones sexuales.

"Las personas (hombres) que poseen cáncer localizado y prefieren la prostatectomía radical pueden, en su mayoría, tener una posibilidad larga de vida," dijo Pohar. "Nuestra objetivo es realizar cualquier cosa que podamos para optimizar y hacer más agradable la calidad de vida." A Pohar le intranquiliza que debido al riesgo de incontinencia y de inutilizar la función sexual numerosos hombres elijan tratamientos de menor efectividad.

Más información en osu.edu

Sexo más allá del cáncer

2011-03-31T07:23:00.001-07:00

Columbus, Ohio. ¿Sexo más allá del cáncer? No cuente con ello. No le está aconteciendo a miles de parejas. A los médicos y sus pacientes no les gusta dialogar acerca de ello. Es un fenómeno fuerte, y sin embargo los científicos pueden concebir lo que pasa, apenas están comenzando a obtener la capacidad de vaticinar quién -y quién no- poseerá un ajuste exitoso al sexo posteriormente del tratamiento.

"El ajuste sexual luego del tratamiento del cáncer es un inconveniente serio para numerosas parejas," expresó la Dra. Barbara Andersen, una psicóloga y un miembro del Centro para el Tratamiento Global del Cáncer de la Universidad Ohio State (The Ohio State University Comprehensive Cancer Center).

Andersen, se dedicó a estudiar el cáncer y su impacto en la actividad sexual por más de 20 años, y expresa que los estudios han revelado que entre un 30 y un 50 por ciento de las señoras con cánceres ginecológicos se enfrentan a disfunciones graves en su vida sexual luego del tratamiento. El tratamiento del cáncer depende de las particularidades de la enfermedad en el instante del análisis, pero puede contener a menudo intervención, radiación y quimioterapia -maneras dificultosas bajo cualquier circunstancia, pero incluso más cuando la cirugía perturba segmentos del cuerpo que reflejan imperiosos sociales que cimientan la percepción de la autoestima del individuo y sus emociones acerca de su propia sexualidad, dijo Andersen.

La intervención para tratar los cánceres ginecológicos puede ser amplia. Ciertos pacientes requieren la eliminación de todos los órganos pélvicos; otros enfrentan maneras que disminuyen o reducen la vagina haciendo dificultosa la lubrificación y las relaciones; y la quimioterapia a menudo afecta las funciones de los ovarios, quitándole a una mujer la habilidad de tener hijos. "Estas son medidas extremas, y sin embargo pueden preservarle la vida a una mujer, además tendrán un impacto dramático en la calidad de vida luego de efectuadas," dijo Kristen Carpenter, una aspirante al grado de PhD que trabaja con Andersen.

Andersen y Carpenter están intentando comprobar qué mujeres tendrán más problema que otras para adecuarse al sexo luego del tratamiento de cáncer. Lo que "está saliendo es que el grado de despreocupación que alguien obtiene con su pareja parece ser un componente de protección significativo en contra de los inconvenientes de la terapia del cáncer," dijo Carpenter.

Puede conseguir más información en inglés referente a los estudios efectuados y sus resultados en osu.edu.